失恋后，不要总是沉浸在悲伤的记忆中，而是尽快摆脱阴影。那么，如何快速走出失恋的痛苦期呢?这些摆脱失恋痛苦的最佳方法可以帮助你尽快摆脱失恋的阴霾。一起看看！
1、不要总想着你们在一起的甜蜜事，多想想他对你不好的地方。
也许他确实给你带来了很多甜蜜的时光，但人们总是有缺点。对于摆脱失恋痛苦的最佳方法来说，失恋后，你不能总是回忆起他的好事，而是想想他对你的坏事。
例如：他无视你的付出;经常无缘无故地爽约;吵架时从不主动跟你认错等，这样想，反而会让你觉得离开他少了很多痛苦。
2、给自己放个长假，出去旅游放松，离开这个城市一段时间。
如果你曾经相爱过，这个城市一定有很多你爱过的痕迹，比如第一次约会的咖啡馆，第一次手拉手走过的公园，只会给你增添更多痛苦的回忆。
在这个时候，最好的治愈方法是离开这个充满回忆的城市，给自己一个长假，出去放松，离开这个悲伤的地方让自己不再看到事物和思考人。
3、如何快速走出失恋的痛苦期?这些好方法可以帮助你尽快摆脱失恋的阴霾。
及时清理所有与他有关的物品，打包寄给他或扔掉。对于摆脱失恋痛苦的最佳方法来说，如果你真的想放下一个人，及时清理所有与他有关的物品，可以寄给他，也可以扔掉。总之，不要在家里留下他的痕迹。即使是手机里的照片，也要果断删除，不要让这些东西引起你对他的思念和悲伤。
4、不要总看他的社交软件或朋友圈，该拉黑就拉黑吧。
分手后，很多女生还是忍不住点开对方的朋友圈，想看看对方现在过得怎么样。
其实这样做对自己没有好处，反而会让自己在痛苦中不断循环。所以尽量控制自己不去看他的社交软件或者朋友圈。如果你忍不住了，那就干脆黑对方。
如何快速走出失恋的痛苦期?这些好方法可以帮助你尽快摆脱失恋的阴霾。
