感情是唯一能满足亲密关系、激情和承诺的关系。很想前任怎么办，当爱情发生时，它总是有很强的驱动力。但前任和你分手了，这意味着每个人的协议都消失了，对爱的欲望也消失了。现在你的焦虑是由情感惯性引起的吗。
一、摆脱对损失的厌恶
损失厌恶心理学也是一种占有欲，也许你不想要ta，但也不想要别人拥有它。摆脱欲望的最好方法是及时停止损失。不仅是物质，而且是经验和时间，例如，不再故意关注他的动态，无意中看到他的消息立即分散注意力。
在此期间，你可以更加关注自我提升，比如给自己买一个包，电子产品，或者练习一个好身材，掌握一门语言等等。过去，愿意互相投资的范围已经转移到了你自己身上。享受取悦自己的快乐，你会理性地思考是否选择继续下去。
二、面对情绪上的伤害
如果你想弥补错误，至少证明你心里有TA。但这不一定是爱。人们的同理心是内疚和内疚的原因。
情感上的伤害是相互作用的。一方面，角色交换的过程感受到了对方的痛苦，但也看到了对方现在想要得到的东西。例如，前任认为分手是启发分歧的最佳方式，所以尊重是最好的选择。
如果尊重对方的选择能安慰你的身心，不想给对方带来幸福，那就好好过自己的生活。很想前任怎么办，相反，如果你想好了，你应该恢复过来，不要留下遗憾。
从心理学的角度来看，事件本身并不影响人，而是影响我们对事物的看法。就像分手是我们人际关系的一个节点一样，它总是给我们带来自己解释的感觉，然后影响行为方式，改变结果取向。不要被你自己的焦虑所影响。当你感到不安和易怒时，你需要给自己一些时间来反思
