那些容易走出失恋阴影的人，不是因为冷酷无情，而是因为有第三种能力走出前任阴影:自我调节。如果你知道如何快速走出失恋痛苦，快速忘记前任，你必须记住以下方法:
一、找个人倾诉
分手的时候，双方一定会因为分手前的矛盾而有很多情绪。悲伤或愤怒会让你永远无法离开这段爱情。这时候找到身边信任的人倾诉，可以在一定程度上缓解。适当返现会让你保持理智的头脑。
二、充实时间。
忙的时候，大脑会被要处理的事处理的事情占据，从而减少思考失败爱情的时间，减轻痛苦。对于如何快速走出失恋痛苦来说，我们可以去一次说走就走的旅行，看看外面陌生的世界，遇到温暖的人，治愈心灵。
我们可以随意购物，用之前为ta存的礼物钱买自己喜欢的东西，投资自己永远是最正确的选择。坚持锻炼，锻炼出汗同样分泌多巴胺会使大脑兴奋，拥有幸福感。
三、照顾好单身。
分手后，很多人开始自暴自弃:暴饮暴食，自残颓废，拒绝社交，甚至自杀。这些行为不是让前任心疼的方法，也不是挽回前任的好方法。身体发肤，受父母影响。这种行为不仅会让真正爱你的人难过，还会让看热闹的人或者前任看你的笑话，个自卑的人，不值得付出。
在这个时候我们该如何快速走出失恋痛苦呢，我们必须坚持一个想法：前任配不上我，我能有更好的。有了这一信念，就要对自己好一点，照顾好自己的衣食住行，精致的护肤穿着，优雅的行为举止，乐观的兴趣思想。长久以来，你会比恋爱中更漂亮、更英俊、更自信、更迷人。前任看到自然会后悔，旁人也会想：离开ta是正确的选择。
