初恋总是最难忘的记忆。恋爱浓厚的时候，很多女生会想到天荒地老，一辈子只爱一个人。事实是什么?分手了，怎么走出失恋阴影?从小学开始，我们学习文化知识，直到大学毕业，所有应该学的东西都学会了。只有没有人教我们如何与人相处，如何去爱，如何找到合适的伴侣。所以我们经常很难释怀错误的爱情，即使根本不合适。
第一，分手后做朋友只是童话。
分手后后，不能做朋友，经常做朋友的，都是一方还没有死心，藕断丝连，都是对对方抱有幻想。现在已经分手了，那就放弃一切，潇洒地向前走去。即使是假朋友，何必呢?这种朋友，做了，意味着什么?
第二，让自己适当忙碌。
失恋后是一种心理上的失落，必然有很多时间需要反省，会有更孤独的感觉，一方面失恋者的家人和亲戚朋友要及时支持失恋者，另一方面失恋者也要做一些事，特别是那些平时很少接触到的事，即使有一点兴趣也要做。事实上，这种情绪转移方式实际上是一种把注意力集中在失恋情绪上，把注意力集中在自己感兴趣的事情上。
第三，减少接触爱情的可能性。
减少看爱情影视，减少参加婚礼，这其实是一种情境唤醒，也许有些人不知道什么叫情境唤醒。举个简单的例子来解释一下：失恋者遇到一对卿卿我我的情侣，这种情况可能会唤起他对旧情的回忆，这种回忆有苦有甜，眼前与自己无关的别人甜蜜却衬托出自己失恋的痛苦，就像一个愈合的伤口又被揭开了。
第四，不要随便谈恋爱。
分手后，怎么走出失恋阴影?有些人说，分手后的痛苦，最快的疗伤方法，就是再恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他身上，找个安慰的理由，想着找个不能面对现实的港湾。彼此之间是不公平的，常常以分手告终。再恋爱时，你要想，你准备好了吗?你们能接受新的感觉吗?痛苦，能让时间解决，欲速则不达。
