当孩子们知道他们的父母经常面临压力和麻烦时，他们更容易听到他们对父母说的话。怎样疏导孩子心理压力，父母告诉孩子如何应对压力，这实际上为孩子树立了一个很好的榜样，增强了孩子克服压力的勇气和信心。
一、认真倾听孩子的心声。
要帮助孩子克服压力，首先要了解孩子的心理压力和压力来自哪里。因此，我们必须倾听孩子的谈话，花时间与孩子面对面交谈，集中精力看孩子，认真听他说话。只有父母愿意把心交给孩子，孩子才愿意把心交给父母。
二、帮助孩子们面对恐惧。
有时候孩子会因为自己和别人不一样而被嘲笑，甚至被孤立、害怕、不知所措。在这个时候，父母应该教孩子坚持原则，错误的事情不能做，让孩子知道，不能随波逐流并不容易，这是一个人成熟和勇敢的表现，也是独立和头脑的表现。
三、与孩子们分享他们的经历。
当父母还是个孩子的时候，他们一定遇到过类似的情况，如何对待他们，或者如何处理他们现在遇到的问题，怎样疏导孩子心理压力，这些都可以用孩子通俗易懂的语言与他们分享。
四、关心孩子的成长。
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加学校组织的课外活动，对缓解孩子的心理压力大有裨益。最好不要强迫孩子学这个学那个，多听听自己的意愿。家长要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子的朋友，多关心孩子的想法和行为。
五、培养孩子的自尊心。
培养孩子的自尊可以增强他们抵御各种不良的能力，比如让孩子表达一些建议，给自己做一些适合孩子年龄的事情，注意孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊心的好方法。如果孩子有很强的自尊心，就会有勇气、勇气和辨别力，不会同流合污。
