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追求完美的人容易抑郁,完美主义者容易抑郁吗

来源:明君情感 2023-05-05 阅读数: 834

  尽管完美主义者对做任何事情都有很高的要求和标准,但也存在一些心理缺陷。追求完美的人容易抑郁,完美主义者更容易犯错误,更难接受自己的错误,因此很难从失败中得到改善。此外,完美主义者更容易患上焦虑症和强迫症。



  

  一、完美主义者会产生强迫症

  担心错误也可能演变成对自己行为的怀疑和不确定性,从而重复无意义的动作和反复检查,这些都是强迫症和广泛焦虑的重要症状。

  二、完美主义的关键是过于担心错误

  认为任何表演都是他们自己能力和形象的全部体现。“即使在地震中,他们也永远不会不化妆就跑出去。”他们试图避免或掩盖错误,因此很难从自己的错误和失败中成长和改进。例如,一些运动员在上升时期早早结束了他们的体育生涯。事实上,你越害怕犯错误,就越容易犯错误。心理学研究证明,过度的动机会使运动员的动作变形,学生的记忆力下降。

  三、完美主义者和周围的人过不去

  耶鲁大学的心理学教授认为,完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更有能力,所以他们厌倦了人际交往,容易挑剔、仇恨甚至攻击他人和社会。追求完美的人容易抑郁,古诗人屈原的一生充满了完美主义的悲情。他“怀瑾握玉”,不屑与市场医生交往,“天下浑浊,我独清”。最后,他对外界完全绝望,不得不怀石沉江。

  四、父母的叹息塑造了完美主义后代

  快速变化的时代困扰着父母,让他们给孩子的成功施加更大的压力,通过口头语言、叹息、沉默和皱眉来塑造完美的后代。

  五、完美主义者的目标很难实现

  完美主义者给自己的标准往往是高不可攀的,所以他们注定要收获无情的挫折,甚至沉浸在失败前的恐惧和失败后的悲观沮丧中。


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