我猜这种心理与性格和环境有关。一方面，我感到自卑，但另一方面，我非常自豪。总是没来由的感觉别人在议论自己，我渴望别人的肯定，来自各个方面的肯定。这可能真的对自己要求太高了。
一、相信，并不是每个人都在关注我。但是，如果是这样，即使这些人真的关注我的缺点，仔细想想，世界上除了父母，还有一个人如此关心自己，不是很好吗?他想说，让他说，我问心无愧，我没有伤害理性，但有些事情我做得不够好，不那么完美，如果他们也想谈论，让他们谈论。我们会关心别人对我的看法，是否在背后谈论我，这实际上是一种自我保护的本能，我们必须明白，这是一个非常正常的现象。
二、每个人都会有自卑心理，但要克服它并不容易。想想最近是否有一些看似有挑战性的事情，试着去做吧!当我们觉得不习惯的时候，那正是成长的时候。比如今天又上台汇报我的读书报告，拿着稿子!但是我的心跳很快，我的手在颤抖，但是我看到下面的同学非常专注。我知道我写的和我说的是有价值的。
在此之前，我一直暗示自己没什么好怕的，都是同学，但还是会慌。没办法，我的情绪强度比较大，只能尽量稳定我的情绪。总是没来由的感觉别人在议论自己，克服自卑，从身边的每一件小事做起，接受挑战，当我不得不面对，克服恐惧，站在舞台上大声说出我的观点，而不是逃避时，我的心至少强大了一个层次。
三、顺便说一下，我认为坚持跑步等体育锻炼不仅能增强身体素质，还能增强心理素质。在运动过程中，全身的协调性不断提高，心脏功能得到了极大的锻炼。现在在舞台上说话，至少声音不会再颤抖，可以快速调节呼吸，使心跳慢慢平稳。所以，跑吧!骚年!
