通过对大量咨询案例的研究，我发现很多恢复者往往不知道真性分手的挽回方法，所以我选择了一些有代表性的问题来回答，希望能对你有所帮助。
一、如何断开连接。
很多时候，我们都有这样一个问题，为什么我们知道很多真相，或者我们不能过上美好的生活？因为真相是别人的经验，没有结合自己形成自己的知识，然后执行是不够的。同样的。为什么要理解断开的连接，只是不能做到呢？
这两个问题本质上是一样的，答案也是一样的，主要有两个原因:
1.知其然不知其原因。
你明白你说的话，但你认为你明白。事实上，你根本不明白。你怎么能理解它？我们不仅要知道它是什么，还要知道它是什么，还要判断它是否适合使用。
你知道断开是为了切断彼此的联系，但你不知道为什么要这样做？在断开的过程中，你开始感到不舒服，觉得很难不联系对方，因为你不知道为什么要断开，所以当你无法控制自己时，你很容易联系对方，导致以前的工作被浪费了。
即使你知道断开连接一方面是为了减少对方对你的负面印象，另一方面是给自己时间改变自己，弥补感情上的不足，还是不明白。为什么？因为你无法判断连接是否适合你，什么时候开始断开，需要多长时间。
你应该在分手后第一次断开，但你告诉自己：今天发送最后一条信息，明天正式断开；断开一段时间，前女友看到你和以前不同，主动给你发信息问你最近发生了什么，你告诉自己，不能回来，不到3个月，错过了提前重新连接的机会。
所以断开的前提是你真的明白了。如果你对断开有任何疑问，你可以回顾一下我过去写的文章。
2.行动矮子。
你说：老师，我完全理解断开连接的意义。意义和如何使用它，为什么它仍然不能做到呢？答案很简单，因为你缺乏执行力，也可以说你不能坚持下去。断开连接的过程就像培养彼此不接触的习惯，理解习惯的形成过程，你就会理解如何断开连接。
在培养习惯的过程中，我们经常遇到的问题是三分钟热。很多人认为这是因为他们懒惰。事实并非如此。你懒得断开联系吗？我们不会每天懒得刷牙，我们已经习惯了很多年了，所以我们不能断开联系，因为我们懒惰。那是因为什么？
我们可以把培养习惯看作是推滚石上山。一开始，由于热情，你觉得有无穷无尽的力量，甚至很容易推滚石上山。
慢慢地，热情消散了，你感到很累。非常痛苦，如果你选择放弃，那就是三分钟的热量。如果你继续上山，这意味着继续忍受疲劳和痛苦。突然，你发现有些人把石头推过这条路，在路边留下了经验，遇到了一些前辈，所以我们在前辈和经验的帮助下继续前进。
当我们即将到达山顶时，我们的意志力达到了极限，甚至开始质疑我们的初衷。我们为什么要把沉重的滚石推上山？值得吗？因此，大多数人在自我怀疑中放弃，而另一些人则专注于自己的初衷，并将其转化为动力，最终成功登顶。
仔细看看滚石上山的过程，我相信你会对断开联系有一个新的认识。然而，两者之间有一个区别。山顶有一个固定的高度，断开联系没有统一的时间限制，因人而异，这取决于你们关系的进展。当对方不那么讨厌你时，你可以进入下一个重新连接。
综上所述，如何断开连接，首先，你应该真正理解断开连接。其次，当你想放弃的时候，你可以看到别人的经验或寻求我们专业顾问的帮助。最后，你应该永远记住，断开连接的初衷不仅是为了恢复，也是为了塑造更好的自己。
二、如何改变自己。
我之前说过，断开连接的一个重要目的是给自己足够的时间来改变自己。许多人认为这是外部和内部的变化，所以分类没有错，但不准确，等于抓胡子和眉毛，没有焦点。
使用主要矛盾和次要矛盾进行分类会更合适。主要矛盾是指对方对你最不满意的对方，也许是你一句话让对方生气的聊天方式，也许是你需要的时候不在身边，也许是你长期不注意生活质量，也许你一时想不起来。没关系。仔细回忆她和你相处时的细节。她经常提到什么？你在哪里抱怨过？
大多数时候，女孩不喜欢直接表达。她认为如果她爱她，她应该知道她的想法，所以她会用暗示的方式表达她的不满或请求。当你发现主要矛盾时，你需要脚踏实地地制定一个改变计划。别想走捷径。否则，即使你回到一起，她也会发现你欺骗了她，再次离开你。
次要矛盾是指她目前并不特别关心的一点。例如，如果她因为你没有上进心而和你分手，她可能不太关心你的发型和穿着风格。然而，你应该注意主要矛盾和次要矛盾可以相互转化。你无法预测哪一点会转化为主要矛盾，也不知道哪一天会转化。你所能做的就是防患于未然。因此，从现在开始，我们应该有意识地改进其他方面。当我们在复仇者联盟期间见面时，我们应该看到以前那个看起来很沮丧、呆板、无聊的男人，成为一个清新、优雅、幽默的阳光男孩，每分钟都在找你复合。
三、如何正确聊天。
聊天不仅是一种知识，也是一种修养，更是一种生活。会聊天的男人就像冬天的暖气，给女孩温暖舒适；不会聊天的男人就像寒风，让女孩感到寒冷和不舒服。
女孩们如何感受到你对他的爱？一方面是你的行动，另一方面是你的聊天。当一个女孩说我更关注你做了什么时，不要误解她的意思。她想说：你应该先哄我开心，然后用行动证明我。一个会聊天的男孩不仅能让对方准确地理解自己，避免因理解偏差而产生矛盾，还能调动女孩的情绪，满足她的情感需求。
有时，女孩和男孩分手是因为她们无法忍受对方长期以自我为中心的说话方式，也无法感受到男孩的爱。我在之前的文章中分享过。当我重新连接时，我不能提前暴露我的需求感。还有一些话题可以谈论。有些人可能会说：老师，我不知道该说什么。我该怎么办？没关系。让我们分享一些可以直接使用的技巧。只有当大师带他进门练习时，他才能形成自己的聊天风格。
1.传达情感。
但在你和女孩恢复联系后，两个人慢慢互动，已经处于模棱两可的阶段，如何增加你在对方心中的善意？答案是学会传达你的情绪，用你的情绪来回应她的情绪。
例如，如果一个女孩告诉你她疼。你一定很熟悉这句话。你还记得你以前回答过什么吗？多喝热水或买药。你的初衷是好的。给她一个解决办法，但她会认为你在敷衍她，因为女孩很情绪化。她更注重你的态度而不是如何解决它。她能知道胃痛怎么办吗？我问你的原因是感受你的关心和理解。
那么正确的答案应该是什么呢？你可以说：
(1)看到你伤害我的心很不舒服，如果可以的话，我真的希望把你的痛苦转移到我身上，为你承受痛苦。
这种关注她的情绪，她能感受到你的理解和关心。
（2）
女:我肚子疼。
男:那我就努力赚钱。
女:我说我肚子疼，你怎么赚钱？
男:看到你疼我很难受。如果我有很多钱，我可以买一个痛苦转移的仪器，把你的痛苦转移给我，为你承受痛苦。
女：你怎么这么傻！
这是一个更先进的答案，女孩不仅感受到了你的关心，也感动了她。
综上所述，当一个女孩向你抱怨时，一个好的答案应该包括三个部分：表达理解+你的行动+行动的目的。
2.话题拓展。
当你恋爱时，沉默感觉是一种默契；但在分手后的康复过程中，总是感到有点尴尬，聊天不时无话可说，大多数时候女孩都很含蓄，她希望你发起话题，那么怎么做不会无话可说呢？
(1)关键词提取。
聊天的时候发消息，女生回消息，可以从女生的回复中找到关键词，拓展话题。
女:我觉得你最近变化很大。(关键词:我.你.最近.挺大的)
关键词1:我，你可以回复:原来你一直在关注我/你的变化。
关键词2:你，你可以回复:我觉得还好，这种不断成长和挑战的感觉让我很满意。
关键词3：最近，你可以回答：是的，有一天，你突然开始明白了。只有改变你的生活，你才能有趣。
关键词4:挺大的，可以回复:这就是三天刮目相待的感觉。我自己感觉很好，每天都变一点。
这里提供的是一种想法。很多时候，它不是无话可说，而是没有发散性的思维。你可以从对方说的每一句话中提取几个关键词，并从中选择你关心的关键词。如果你扩展你感兴趣的单词，你会发现你能说的太多了。
(2)分享感受。
两个女孩在一起，即使她们关系不是很好，她们也可以喝下午茶，说一个下午，而男孩很难说这么久。原因是女孩喜欢表达自己的感受，分享自己的生活，而男孩关注事实，很少表达自己的感受和观点。
比如女生发现你比以前成熟了，对你说:你现在成熟了。你会怎么回去？
是的，我也觉得女生会想只夸你两句，飞上天，看来你还不成熟。
好吧女孩会想：这我怎么接，还像以前一样把天聊死了。
不管你是肯定她的话还是否定，你都会发现女生看不到你的成熟。那该怎么回去？
幽默回答:我刚去称体重，145，离大腹便便的成熟男性还有差距。
一方面，这个答案显示了你的幽默，让女孩觉得你可以聊天，这不是一种成熟吗？另一方面，它传达了你自律的信息。
多表达自己的感受和想法，适当加入一些幽默感，既能抓住女生的话，又能调动女生的情绪，你在对方心中的分数也会上升。
二、如何成功邀请。
你在网上互动得很好，觉得她对你的态度好多了。下一步是邀请和约会。那么如何邀请才不暴露需求感，女生愿意出来呢？
首先，你的目的不应该太强烈。你不能让女孩觉得你约她出去是为了复合。有些男孩会在邀请前给女孩送礼物，认为这似乎是真诚的。在女孩看来，你在表达：我送了所有的礼物。我们不能一起吃饭吗？她会认为你送礼物是为了约她出去。如果她同意，这似乎是因为你的礼物。
其次，聊天不要过度消耗女孩的热情。聊天的目的是邀请见面，在约会温暖你的关系，但有些男孩担心时间，对方会拒绝，很多爱聊天，虽然暂时接近彼此的距离，但一旦热情消散，女孩会感到不真实，甚至认为你只是想模棱两可，所以聊天女孩对你的反应积极。友好，你可以试着邀请，只要你再次吸引她，她一定愿意和你出去。
因此，如果你想成功邀请，下面是真性分手的挽回方法中约会聊天的要素。
1.愉快的气氛邀请。
当谈到一个共同的话题时，你们彼此的愉悦气氛达到了高潮，此时可以邀请：
男:你为什么这么搞笑？你学过喜剧吗？
女：我也想成为郭德纲的徒弟。
男:我好久没这么开心了。听说XX今晚有个活动挺有意思的。你想在一起吗？
2.碰巧见面邀请。
有时候女生觉得约会地点太远，不想麻烦，很容易拒绝你。这时，使用碰巧的会议邀请可以提高邀请的成功率:
我今天出去工作，刚路过你家，一起喝杯咖啡。
3.神秘感式邀请。
当一些男孩邀请女孩时，他们理性地说：我想邀请你见面。这太正式了。女孩们更喜欢轻松愉快的方式，所以她们可以给对方一种非常好奇的感觉。例如，她喜欢猫：
你不喜欢猫吗？我看到XX最近开了一家新的猫咖啡馆，里面有很多可爱的猫……后来，她不断地向女孩描述细节，唤起她的兴趣和好奇心，但直到她同意你的邀请，她才告诉她在哪里。
4.场景预设邀请。
提前在约会中创造一幅美丽的画面，引导女孩感受到画面的幻想，并适当地添加一点嘲笑，以便在以后确定邀请时，对方很容易同意。
男:你还是可以吃辣的。如果我们出去吃饭，不要把别人店里的辣椒都吃光，哈哈。
女：怎么可能！
男:我知道最近开了一家新的川菜馆，里面的菜和装饰风格都很好，你一定喜欢。
女：是吗
男:你穿的淡黄色连衣裙一定是餐厅的焦点。
邀请成功后，就到约会见面了，此时心态一定要稳定，循序渐进，稳扎稳打。
在选择约会地点时，建议选择彼此没有去过的地方。有共同记忆的地方可以让她想起过去的美好，但也可能让她想起不好的画面。最好去一个新的地方。你不妨试试这些：
1.戏剧表演。
看一部轻松愉快的戏剧不仅新奇，而且比在电影院吃爆米花更体面。如果你不懂戏剧，去看喜剧；如果你有一点研究，你可以在她面前突出你的文学艺术和品味。
