被她拒绝后，很多兄弟会感到失落和沮丧，不知道以后怎么和女生相处。他们太在意表白被拒绝，无法接受被拒绝的现实。跟喜欢的女孩子表白被拒绝了怎么办，告白被拒绝后，你要做的就是减少联系，让这件事慢慢变醇。
一、别过分纠缠，减少联系
被女生拒绝表白，说明你还没有吸引她，或者说她还没有达到女生的标准。如果你一直纠缠，你只会不断放大自己的缺点，很容易被女生拒绝。所以被女生拒绝后，首先要做的就是减少联系。
举例来说，如果你每天联系一次女生，那么这次调整到两天或更长时间，具体看你的心理缓冲时间，建议间隔较大。
因为告白被拒绝是一件很尴尬的事情，如果你过早去找女生，这种坦白会显得有点儿戏，也会给女生一种不认真听她讲话，或者走自己的路的感觉。
二、理性地看待表白被拒绝
在决定表白之前，我们应该明白，失败也是可能的，所以我们必须提前有一个好的心态建设，尤其是女生态度冷淡的情况。如果我们想继续追求别人，我们必须提前为自己做一个持久战和长期战斗的心态建设。
三、根据女孩的反馈调整聊天模式
随着时间的推移，心态的变化和聊天频率的降低，告白事件充分发酵后，女生内心难免会有很多情绪。跟喜欢的女孩子表白被拒绝了怎么办，这时，我们可以根据女生的反馈来调整聊天模式。
当一个女生反馈好，没有因为告白而对你冷淡或者故意躲着你的时候，那么一个女生的拒绝并不是真的拒绝你，而是想继续观察和考验你，看看你是否真的喜欢她，是否值得和自己交往。
这个时候，男生一定不要因为女生的态度而变成“跪着舔”的方式，继续向女生表白。相反，他们应该放下表白，与她建立有效的沟通和互动，加深彼此的爱，然后在条件成熟时升级关系。
