感情的遗憾一般都是因为这个原因造成的，当初不敢影响彼此的感情所以开不了口，等时过境迁之后才追悔莫及，如果当初勇敢一点，是不是结局会不一样。真正用心爱一个人，就请大声说出你对她的爱。那么表白失败后怎么缓解心情?
一、表白失败后怎么缓解心情?
1.当我坦白后，当双方都陷入尴尬的境地时，有时他们不能离开。他们认为两个人之间的关系在未来会更加尴尬。也许他们最终连朋友都做不到为朋友。因此，在这个时候，他们必须掌握话语的主动权，并告诉对方这无关紧要。即使两个人将来会变得奇怪，也不会变得无话可说。
2.当一个人拒绝你的忏悔时，你的表现并不重要，但他们之间仍然有尴尬，所以你应该约对方出去吃饭，但在吃饭的过程中，你不谈任何感情，只是简单地聊天，让对方觉得我已经把这件事放在心里了，这样他会觉得你是个绅士。
3.当你说你终于鼓起勇气向对方坦白时，你被拒绝了。在这个时候，如果你想继续与他沟通，有时最好用微笑来解决尴尬，然后互相拍拍，说你只是在开玩笑。这种尴尬会立即得到解决，对方可能会追你。
二、表白失败后如何处理关系?
1.如果忏悔失败，这次看看对方是否在测试自己，你可以给她发微信，或者请她出去玩，如果这些能继续正常发展，那么你仍然有机会。
2.不要让悲伤围绕着你表达你的失败。你可以请你的朋友出去玩。你最好出去旅游，四处走走，缓解你的沮丧情绪，告诉你的朋友你的抑郁。
3.失败后，最好不要立即联系对方。最好不要在两个月内联系对方。除非对方主动找你，否则你不能主动联系，但如果她主动找你，不要说太多，主动找借口离开。
4.如果你想再追求，不要马上追求。最好让对方冷淡一段时间，转移注意力。你不会珍惜你轻易得到的，你会更想要你得不到的。
5.如果你在忏悔失败后仍然想着对方，此时不要联系对方。在这段时间里，你最好提高自己，让自己变得更好。你需要改进内部和外部，这样对方才能看到不同的自我。
