或许恋爱中的人都会经历这样一种苦恼，在享受了恋爱的甜蜜之后，在分手的那一刻却痛得无法呼吸。恋爱有多甜蜜，分手后会有多舍不得，多痛苦。但是，很多时候，分手就是分手。我们只能硬着头皮往前走。如果我们能和好，我们都很开心。如果不能，怎样才能快速走出失恋，迎接新的生活?如何快速从失恋的情绪中走出来?
第一，多社交，多认识朋友。
失恋后，与其让自己一个人在房间里受苦，不如利用这段时间出去认识自己感兴趣的人，和他们讨论一些有意义的话题。分手只能说明彼此不合适。既然不合适，为什么还要坚持和挽留?并且自己在这里痛苦难熬，也许对方此时已经投入了别人的温柔怀抱。人生如此短暂，是为了让我们享受，而不是为了伤心，所以还是看开点，多认识新的人群，你会找到新的答案，也会遇到真正属于自己的爱情。
第二，寻找适合自己的发泄方式，大声发泄痛苦。
失恋后，正确的宣泄方式非常重要和必要。如果喜欢哭，失恋后可以找个地方大声哭出来;如果喜欢健身，那就去健身房或者公园跑到筋疲力尽;如果你喜欢旅行，那就趁着这个时候出发，给自己一次走神的旅行。你会发现一个人的旅行其实是那么有趣;如果你喜欢唱歌，去KTV或者其他地方大声唱出你的痛苦。当我们发泄情绪的时候，你会发现没有什么是解决不了的。很多事情只是一念之间。不爱就是不爱。分手就是分手。我们必须认识和接受这个事实。在这个世界上，总有一些人突然闯入我们的世界，教会我们一些，然后消失。我们能做的就是做最好的自己，迎接一切。
第三，全面分析分手原因，理性应对。
失恋后可以哭，可以闹，可以做自己想做的一切，但前提是你要明白这些事情的后果，是否能缓解痛苦，让自己成为更好的人。在做了所有疯狂的事情之后，这个时候要冷静下来分析，思考双方分手是什么。是因为三观不同，第三者介入，还是其他常见原因。假如是自己的问题，那就试着去改变，去改正自己的错误，如果是别人的问题，那就让一切随时间而去，自己也要想开一点，没什么过不去的。
如何快速从失恋的情绪中走出来?失恋不是坏事，它会教会我们更好的成长，找到真正属于我们的爱情。因此，当失恋时，不要害怕，可以伤心一段时间，但是请不要继续伤心，因为这一切，只为我们遇见更好的那一个。
