男女热恋，从亲密到分开，是个很痛苦的过程。失恋之后，每天被悲伤和阴霾所笼罩，也对与爱有关的事情，异常敏感。街上牵手的情侣，电视剧中的亲吻情人，一首爱情歌曲，或是一张旧爱的照片，都可以在瞬间让人泪流满面。那么，失恋了如何走出来?
第一，去户外进行跑步运动。
当你失恋时，你的内心一定会像雨一样难受，此时你看到了明媚的阳光，你的心情一定会好起来。祂离开你，却曾经拥有过美好，记住这些美好，忘掉那些不愉快，在阳光下尽情奔跑吧，累了再睡，醒来后再也不会如此伤心、难过。
第二，书写文字。
失去了爱情，你的心情就像是袋子里的泥土，很难受，很难把自己从袋子里挣脱出来，却发现自己的情绪堵在心口难受无比，此时你可以把自己的心情写在日记上。
静坐在书桌前，你的往事一点一滴都被写出来，此时此刻岁月仿佛静止了，你写出来的文字也会随之而来，此时你会淡然一笑，不就是分手了吗，没什么大不了的，因为还有另一个人在等你。
第三，找朋友倾诉。
这世上除了亲情还有友情，除了友情还有爱情，而爱情是最脆弱最让人心碎的一种感情，当你失恋的时候，就去找你的朋友倾诉吧，我相信你的朋友一定会陪在你身边不离不弃。
第四，拼命工作。
失去爱情并不可怕，可怕的是在失恋的阴影下一蹶不振，在失恋时，用另一件事代替失恋也是个不错的办法，失恋时可以拼命工作，因为当你拼尽全力去工作时，你心中的那个他也许会逐渐被你遗忘。
第五，反思自己，然后继续前进。
失恋了如何走出来?做完上述两点后，基本上已经基本恢复的差不多了。此时，我们应该稍稍反省一下，在自己这段感情中做错了什么，自己有哪些缺点，要就算改正，因为，还有下一段美好的经历等待着你。
