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积极心理学告诉你幸福是什么感觉

来源:明君情感 2021-04-15 阅读数: 767

  胜利能带来无限的幸福,值得生理和心理上的各种痛苦。苦后的甜蜜是终极的甜蜜,我认为这是很多人的幸福逻辑,那么到底幸福是什么感觉呢?

积极心理学告诉你幸福是什么感觉

  幸福到底是什么?在理解幸福的真正意义之前,首先,在众多人眼中理解与幸福有关的4种模式,分别代表不同的人生态度和行为模式。

  1.快乐主义类型。

  为了及时享受而背叛未来的幸福人生,这样的人可以被称为享受主义型。他们的格言是及时享受,逃避痛苦,他们重视眼前的幸福,但忽视了自己的行为可能带来的负面结果。吸烟、酗酒、吸毒者是这种典型的代表。

  2.繁忙的奔跑型。

  与享乐主义型相反,他们只追求未来的快乐,愿意承受现在的痛苦。他们认为现在的忍耐和努力是为了实现未来的目标,痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。

  在生活中,这样的人很多,他们在各自的单位工作,发挥自己的作用,努力积极提高。多年寒窗苦读只有朝一日的金榜题名,有美好的未来。加班,熬夜,以健康为代价,也是为了有美好的未来。

  3.虚无主义型。

  这样的人对生命失去了希望和欲望,他们不享受眼前的一切,对未来也没有期待。他们沉迷于过去,放弃了现在和未来,被过去的阴影笼罩着,多次尝试失败或无时,往往会选择放弃,甚至感到绝望。

积极心理学告诉你幸福是什么感觉

  4.理解幸福的类型。

  这种人的生活幸福,不仅可以享受现在做的事,还可以通过现在的行为,拥有更加满意的未来。

  享乐主义型是现在的奴隶,繁忙奔波型是未来的奴隶,虚无主义型是过去的奴隶。真正可持续的幸福感需要我们为有意义的目标快乐地努力和奋斗。

  幸福不是拼命地爬到山顶,也不是在山下无目的地闲逛,幸福是在山顶上努力爬山的各种经验和感觉。

  幸福是什么?幸福的定义应该是幸福与意义的结合。

  真正幸福的人可以用自己认为有意义的生活方式享受它的点滴。这种解释决不仅仅是生命的一定时刻,也是人生的全过程。即使有时经历了痛苦,整体上也能幸福。

  幸福的意义。

  黄金除了能够提供基本的生活需求外,只是实现幸福这一目标的一种手段。金钱和声望在幸福面前并没有固定的价值,但为什么它们的魔力如此之大,让很多人竞相追逐呢?

  因为我们往往本末倒置,不知道目标和手段的不同,所以经常牺牲幸福(目标)(手段)。

积极心理学告诉你幸福是什么感觉

  很多人在发财之后比努力致富的过程中更沮丧。许多成功的人经历过衰退,他们喝酒或吸毒,他们渴望的成功实现后,反而使他们。

  人生的终极财富是幸福,而不是金钱和声望。

  我们在不断积累物质财富的同时,我们的终极财富面临破产的危机,心灵也可能破产。

  如果以负面情绪为支出,以正面情绪为收入,收入大于支出,我们就会在幸福这一终极财富中获利。长期的抑郁负面情绪持续的时间和强度完全压倒正面情绪,也可以视为情绪破产。

  整个社会也可能面临这样的问题。个人问题越来越多,焦虑和压力问题越来越多,社会逐渐走向幸福大萧条。越来越多的人把物质放在第一位,越来越多的人不知道幸福是什么感觉,整个社会面临的感情破产危机更加严重。

  幸福不是奢侈品,也不是个人和社会问题解决后必须追求的。提高幸福感不仅能提高个人生活质量,还能培养积极和平的社会氛围。


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