说爱的时候都很干脆利落，分手时却拖泥带水，直到其中一方撑不住想撤才打破分手的尴尬。一段关系的破裂，绝不是一朝一夕的事情，大多数都是积压已久的矛盾，在某个时间点突然爆发。如何挽回前任?
第一，树立正确的心态。
如果你因为分手而变得颓废、消极、自暴自弃。这对你的恢复没有帮助。想要成功挽回女朋友，就要对挽回有正确的认识，树立正确的挽回女朋友的心态。
正确的非暴力沟通方式是：(1)。尽量客观地解释事实(2)。表达感受避免主观化(3)。让对方明白你的需求是合理的(4)。在可行的请求案例中，双方都在不同的地方，沟通本身就有很多障碍。所以每次沟通的质量都很重要。沟通不当给思思造成了很强的压抑感，看似关心，实则忽略了她的感受，在沟通中强迫自己灌输思维，试图约束思思的行为。
第二，改变自己，向对方证明自己。
如果女生因为受不了男生的一些行为而离开男生，男生要好好检讨自己的行为，找出问题，答应女生改正。当然，男生这么说不是为了哄女生回来，而是为了真正做出一些改变，证明自己对女生很认真，证明自己真的是一个言行必行的人。当女生看到男生为了哄回自己而做出很大的改变和努力，再加上旧情，女生很快就会心软。
第三，你要找出引起共同的话题。
如何挽回前任?有共鸣意味着你和她有相同的共同点，比如兴趣爱好，相互交集的话题可以引起你们之间的共鸣。聊天是促进你们感情的一种方式。如果你的话题没有引起对方的兴趣，心情好，她会不愿意或者冷冷地回复。
