在婚姻生活中，夫妻之间的争吵是不可避免的。然而，当你的丈夫在争吵中开始扔东西时，这不仅是一种不成熟的行为，也可能对你们的婚姻产生负面影响。和老公吵架他把东西都砸了，小编教你四个方法处理。
一、冷静处理
当你的丈夫开始扔东西时，你的第一反应可能是愤怒或恐慌。然而，这种情绪只会加重争吵。相反，你应该保持理智，深呼吸，尽量控制自己的情绪。只有这样，你才能更好地应对下一种情况。
二、沟通是关键
冷静下来后，你需要和你的丈夫进行深入的交流。你可以试着理解他为什么会摔倒，是因为愤怒、压力还是其他原因。同时，你也可以表达你的感受和担忧。通过沟通，我们可以更好地了解对方，找到解决问题的方法。
在沟通过程中，防止指责和攻击。指责只会让对方更反感，攻击可能会导致更多的矛盾。相反，你可以试着以理解和关心的方式与对方沟通。例如，你可以说:“我知道你现在很生气，但我们可以通过沟通来解决问题。”
三、设置界线
假如你们的交流没有取得进展，或者你的丈夫仍然经常摔倒，那么你需要设定一些界限来保护你和你的婚姻。和老公吵架他把东西都砸了，例如，你可以要求他承诺在吵架时不要摔倒，或者你可以同意在吵架时采取其他方法来表达情绪。
四、寻求专业的帮助
若上述方法无效，则可向专业婚姻顾问寻求支持。它们能提供更具体的建议和指导，帮助你解决这个问题。
