家庭暴力曾经被视为“家庭私事”，在隐藏的角落里隐藏着太多的困难和眼泪。在现实生活中，女性往往是弱势群体。女人被家暴后的五种应对办法，今天小编想告诉女性朋友如何在被家暴后保护自己。
一、女人被家暴后的五种应对办法
家庭暴力是一种非常恶劣的行为，会破坏家庭关系，可能会因为一些选择而给家庭成员带来阴影，从而使家庭关系千疮百孔。家庭暴力是指通过殴打、捆绑、禁闭、伤害或其他手段，从身体、精神等方面伤害和破坏家庭成员的行为;家庭暴力直接作用于受害者的身体，使受害者感到身体或精神上的痛苦，损害他们的健康和人格尊严。
家庭暴力后，女性会在心中留下阴影，可能不再相信爱情，面对未来的生活会让她们更加害怕;会变得多疑、敏感甚至自卑，因为害怕激怒对方，不敢随意展示自己的情绪。不敢分手，害怕再次挨打，害怕再次受伤，每天生活在紧张的日子里，人们会变得非常沮丧;从长远来看，很可能患有心理疾病!
因为不敢分手，所以每天只能忍受，过着这样的生活，谁会忍受呢?假如我们在婚姻生活中不幸遭遇家暴，那么在婚姻生活中应该如何保护自己：
1、尽量摆脱对方的控制，不要惊慌，保持理性，立即报警提供以下信息：你在哪里，发生了什么，后果是什么。
2、注意收集家庭暴力证据：及时就医，取得医院病历，保留有效证据，第一次证明伤情，后期医疗费用也可以向对方索取;迅速将病历交给公安部门，申请法医鉴定。
3、请求他人、其他组织的支持;
4、提出离婚诉状，请求法律援助，完全远离施暴者;
5、申请人身安全保护令。
