展示你的变化，让对方看到我们的变化，觉得我们和以前不一样，所以我们愿意复合;正确表达我们的道歉，向对方道歉一两次，暗示我们的目的。怎么跟前任复合聊天，正确做到这两点，就差不多了。
第一，我们要为过去的感情道歉。
但是我们必须注意一个细节:我们可以说“我意识到我在过去的关系中犯了很多错误，所以我想改变它”，但我们永远不能说“我改变它是为了恢复”——因为分手后，严格来说，你现在是路人，如果你在这个时候为她做了很大的改变，会给她带来心理负担。
第二，问问对方最近在做什么。
当然，我们并非真的想知道她在做什么，而是通过这个话题来引出我们真正想说的话，我最近做了什么等等。假如你真的意识到自己的错误，不要反复道歉。你们只需要让对方知道你们最近做了什么。
最终，我们需要恢复正常的聊天节奏。怎么跟前任复合聊天，在这个时候，最好的办法就是在恢复的早期阶段，用“心锚”法一步步铺平道路。具体方法如下：
今日路过XXX，以前你(我们)经常去XXX，你最近来过这里吗?
今日路过会展中心，他们正在举办漫展，你曾追番，现在看什么?
这是一个日常话题，但这次我们有点小心:把话题和过去的记忆联系起来，不断唤起彼此的记忆，让他慢慢回忆起你过去的感受。当这些话题铺平道路时，我们可以邀请对方与我们见面，然后在此基础上慢慢升级有效的关系。
