当你有爱的时候，你的心就像蜂蜜一样甜蜜。但当你失去爱的时候，你的心是痛苦的。有些男孩很迷恋，虽然分手了，但总是不能放下前女友。整天不想茶，很颓废。那么分手了还是放不下怎么办？
分手真的是一件非常悲伤的事情。你可以悲伤，消极，哭泣，但你不能总是沉浸在这样的消极情绪中。分手并不可怕，早点摆脱失恋的痛苦，你仍然可以得到被爱的机会。接下来，教你一些方法来帮助你调整你的心态，重新振作起来。
1.不要继续和前女友纠缠。
你们之间的分手，不管是谁提出的，既然已经完全分开了，就应该尽快接受这个事实。如果对方对你没有感情，她就开始了新的生活。然后你继续出现在她面前，只会让她觉得很尴尬，对于分手了还是放不下怎么办来说，你放不下她，是你自己的心结，不能打扰她。你可以自己和朋友聊天，尽快走出分手的阴霾。
2.不要做任何傻事。
有些男孩分手后变得非常极端，他为了前女友和自己和好，甚至毫不犹豫地伤害自己。让自己生病，但也想强迫前任通过自杀与自己复合。这种做法是绝对不允许的，对方只会觉得你疯了。爱一个人的前提是知道如何爱自己。如果你不知道如何珍惜你的身体，你怎么能渴望别人爱你呢?
3.不能报复前女友。
你和她分手了，你们之间的爱已经是过去了，也许你的前任会开始一段新的关系。在这个时候，你必须保持一种平静的态度。你不能嫉妒，也不能恨她，如果你有这样的心理，你很可能会报复她。做一些不可挽回的错好的。因此，分手有点体面，祝前女友好运。
4.让自己休假放松一下。
如果你的心不能平静下来，那么你最好暂时离开悲伤的地方，去一个陌生的城市旅行几天。选择一个没有熟人的地方，吃从未吃过的食物，感受不同的当地习俗，有时你会发现世界太大了，他们自己的麻烦不值得注意。也许出去散步，你会想清楚的。
5.让自己忙碌而充实。
对于分手了还是放不下怎么办来说，如果你分手了，如果你不愿意，你应该学会忘记她。而且，当人们空虚的时候，很容易想太多。你想得越多，你就越难过。因此，如果你想改变你的心态，你应该让自己忙碌起来，过上充实的生活。为自己制定一些生活计划，学习一些新技能，或者参加更多的朋友聚会，不要一个人呆着，这样你很快就会放下那段感情。
