许多人不知道如何摆脱失恋的痛苦，今天我们就来具体谈谈。和许多失恋的人聊过，觉得以下这些如何缓解失恋痛苦的方法很好，分享给大家，希望对你有所帮助。
1.学会享受失恋的痛苦，这是你爱过的证据!
分手也是爱情的一部分，你不接受就一定无法放下。如果你用心去爱，分手后就会痛苦，不仅仅是你自己。接受分手的事实，享受分手的痛苦，把剩下的交给时间去处理。
2.运动，旅行，吃喝玩乐，都很有效果!
一位读者说：分手后最怕的就是独自一人，这只会使痛苦加倍。您必须让自己忙于工作，锻炼，旅行，吃喝玩乐，反正只要让自己忙于工作，就很有效。失恋者最怕孤独，只要不孤单，就不会痛苦。根据我的经验，运动时挥汗如雨是最有效的，当你身体足够疲倦时，什么失恋，什么痛苦，什么都不叫事，运动后冲个澡，好好睡一觉，什么事都没有。
看起来每一个失恋的人都会变得精力充沛，即使是平时沾床睡觉的人，在失恋之后也会因为想得太多而失眠。只是一个人在那里不停地思考，也不知道从哪里来的精力如此旺盛。因此对于如何缓解失恋，此时需要让自己忙起来，让自己累一点。你们的身体已经足够累了，消耗了胡思乱想的能量，很快你们就会好起来。
3.拼命工作是对抗失恋的好方法!
在失恋之后，用工作来转移痛苦是一个很好的方法，和锻炼、旅行这些都是一样的道理，都是让自己忙碌起来，不让自己独自一人。关于选择哪种方法，取决于你个人，反正只要你愿意，用你喜欢的方式来消除痛苦是非常有效的。
4.开始一段新的感情，用爱来代替心痛。
如何缓解失恋痛苦这个方法也很有效，很多人都选择这么做。但值得注意的是，不要仅仅为了减轻失恋痛苦而恋爱，那对彼此太不公平了，因为你这样在利用他。要开始新的感情可以，但要有爱的成分，不要随便找个人恋爱，否则很可能会起到反作用。
失恋本身就是一件很悲伤的事情，大家都知道。正是因为你知道这一点，所以当你遇到失恋时，你更不能把自己折磨得那么惨。原来失恋是很痛苦的，你再折磨自己，只会让痛苦更多。你们所能做的就是尽快摆脱失恋的痛苦，上面提到的四种方法，希望其中一种对你们有用。
