怎样断联挽回女友？3个有效步骤重建联系

　　“怎样挽回女友断联？”看着红色的感叹号，或者永远没有回复的对话框，心里那种无力和焦虑，我懂。断联是她按下暂停键，但很多人却用错误操作把关系彻底终结。你现在是不是正在犯这些错？

　　①她不理你，你就开始信息轰炸，从道歉到质问，越说越错。

　　②跑到她家或公司楼下堵人，试图当面说清楚，结果让她更害怕。

　　③在朋友圈发些伤感、卖惨的内容，想引起她注意，却让她更看不起你。

　　④一边说着要断联，一边又忍不住视奸她所有动态，自己心态先崩了。

　　如果你有上面任何一种行为，你的挽回正在朝反方向发展。断联期是黄金修正期，用对方法就能逆转。添加微信，发送你上述情况对应数字(如1或2)，自测《挽回可行性分析指南》。下面这3个步骤，是打破断联僵局的正确操作。

　　一、怎样挽回女友断联

　　面对断联，你要做的不是加大力度，而是彻底转变策略。从“我要联系她”变成“我要让她想联系我”。这三步，步步为营：

　　1.完全停止纠缠，接受现状

　　从现在起，彻底停止所有主动联系。别再发信息，别打电话，别去她会出现的地方。她选择断联，就是想静一静，你的每一次出现都在提醒她为什么离开。你的消失，反而能让她从烦躁中平静下来，开始不习惯没有你的生活。同时，立刻停止在社交平台发任何消极、卖惨、指责的内容，这些只会让她觉得离开你是对的。

　　2.专注自我建设，侧面展示价值

　　别把时间花在琢磨她上。把这当成一个难得的自我提升期。认真搞事业赚钱，培养一个拿得出手的爱好，坚持健身改变形象。重点是，把这些积极的改变，“自然地”让她看到。比如，在共同朋友面前提起你的进步，或者在朋友圈发一些体现你生活充实、心态变好的动态(比如工作成果、运动打卡、和新朋友的有趣聚会)。要表现得你离开她后，生活更精彩了，而不是更惨了。这会动摇她分手的决定，激发她的好奇和失去感。

　　3.测试窗口，用合理理由复联

　　断联21-30天左右，当你的改变有所展示，她的情绪也平复后，可以尝试一次复联测试。找一个她无法拒绝的、正当的、低需求的理由。比如：“你之前用的那个修电脑师傅的电话我找不到了，能发我一下吗？”或者“有份你的重要文件寄到我这儿了，怎么给你方便？”。语气要平淡、礼貌，像对待普通朋友。如果她回复了，简单把事情说完，就主动结束对话。这能重新打开沟通窗口，又不给她压力。

　　记住，断联期是让你改变，不是让你躺平。很多人就输在要么忍不住去联系，要么啥也不干干等。以上仅为概要，针对你情况的详细步骤，已整理好了一份《两性相处黄金法则》录播课(添加小助理微信，即可领取)。

　　二、花镇成功案例拆解

　　学员小李，因为恋爱中太“作”、经常疑神疑鬼导致女友断联。他一开始疯狂打电话、写小作文道歉，结果被全网拉黑。咨询后，我们让他立刻全线后撤。同时，指导他用一个月时间：报班学烹饪并拿到了证书，坚持跑步瘦了15斤，还跟朋友搞了个副业小有起色。期间，他只发过三次朋友圈：一次是烹饪班结业照，一次是跑步APP的里程碑截图，一次是和朋友登山的合影。25天后，女友解除了拉黑。我们让他以“你妈妈之前说想要的那个保健品，我托人买到了，怎么给她？”为由发了信息。女友很快回复，沟通后小李主动结束。这次成功的低压力复联后，关系逐步破冰，最终挽回成功。这个案例证明，用实实在在的改变代替纠缠，才能真正让她回心转意。

　　怎样断联挽回女友？断联的本质，是给彼此时间和空间，让她消化负面情绪，让你完成二次吸引。当你以一个更好的自己重新出现时，挽回才会成为可能。本案主咨询师刘老师目前还有3个免费紧急指导名额。如果你正在断联中痛苦煎熬，不知如何正确操作，可以点击下方按钮，直接添加老师微信一对一指导。