拯救婚姻：夫妻感情不和该怎么办？

来源：花镇情感网 2020-05-29 阅读数：395

拯救婚姻：夫妻感情不和该怎么办？婚姻生活的危机就是夫妻感情不再如以前，婚姻生活受到现实和生活压力的打压，渐渐没有了感情，这个时候该怎么拯救婚姻呢？

一、学会倾听别人

在我们处在一种心态里时，很不好听得进来他人的语言，此刻虽然没办法，还要学着去聆听另一方，把自己从心态的涡旋和成见中抽身出去。

聆听另一方的需求，掌握另一方的要求，也就了解为何另一方会出现心态了。斥责非常容易，但斥责没法传递大家的心里话，也没法让另一方接受大家的提议。

二、为自己時间

在产生争执时，何不先释放压力出来，深吸气几回，随后问一问自身为何发火，自身的要求哪些，另一方的要求是啥，为自己一点時间。

学好管理情绪，一次一次的实践活动出来，将会第一次争吵你提过去、斥责另一方，第二次有分歧你已不斥责，第三次你可以宁静表述，第四次你可以抚慰另一方，这就是发展了。

推荐导师

王春凤

心理咨询督导师

婚姻修复

家庭困扰

离异单身

4.8分

收到2635感谢

立即微信咨询

梁琮杰

心理咨询督导师

婚姻修复

修复疗愈

脱单提升

4.9分

收到3769感谢

立即微信咨询

导师推荐

是追人还是挽回呢？【加我】给你出出主意花镇真实案例，用1个月高效挽回婚姻 5分钟自测：加微信免费获取挽回可行性指南别再情感内耗，重启亲密关系并不难免费课：学会用男性思维谈恋爱就不内耗了

不是谈好恋爱难，是你没学会如何处理情绪

把握好距离感，才能谈好恋爱

用男人思维和他谈恋爱，拒绝内耗！

学会说话才是谈好恋爱的第一课

更多服务