婚姻生活不幸福，怎么挽回夫妻感情？

婚姻生活不幸福，怎么挽回夫妻感情？在婚姻生活中女人更需要安全感，当感觉到男人不那么自己了，怎么及时补救挽回夫妻感情呢？对于怎么挽回男人的心，有方法可循。

一、理性分析老公不爱你的原因

其实很多时候，不是男人不爱你，而是他不敢爱你。在爱你的路上，他害怕自己伤痕累累，失去爱的能力。你们的相处方式让他太累了。感情中得不到安全感的男人往往会先分手。

都说女人特别需要安全感，可是男人不需要吗？在长期的亲密关系中，双方都需要给对方安全感，这样的感情才会长久，才会健康。男人不敢爱你，可能是你在感情中没有安全感，你做了一些伤男人心的行为。

二、积极乐观的挽回心态

自信对大多数人来说自然是有吸引力的。表现出你可以快乐的人是有魅力的，会带来天生的欲望。如果他看到自己对自己和自己所做的事情很满意，他会更需要你。以下是如何建立信心：

成为更积极的思考者。如果你学会了看世界上好的东西而不是坏的东西，你会散发出不可抗拒的正能量，你的男人会想重新包围你。

对自己的外表很满意。想好至少三件自己喜欢的事，穿上衣服炫耀自己最好的资产。一定要经常锻炼，保持身心健康。要自信。说话清晰有效，不要小声说话。用声音去关注，大家会看到你对自己要说的话有信心。

三、摒弃抱怨等消极情绪

失恋后，心里会有些不舒服。这个时候不要责怪对方，也不要否定自己。但是要学会理解。只有这样，你才能知道对方离开的真正原因。没有挽回的目的，经常尝试做很多事情，到头来却发现一切都是错的，得不偿失。

既然他选择离开你，说明你们的关系出了大问题，以至于他不愿意继续。如果此时你很难过，也应该理解对方，至少他说的是最真实的想法。就算他勉强陪着你，你也很难幸福。