妻子出轨了怎么办？花镇情感挽回案例

　　妻子出轨了怎么办？离还是不离？孩子怎么办？这口气怎么咽得下？直接聊聊妻子出轨了怎么办，并通过一个花镇情感挽回的真实案例，让你看到在这种最难的局面里，具体能做些什么，才有可能把生活拉回正轨。

　　一、先给自己一个紧急冷静期

　　这时候千万别干这几件事，做了绝对后悔：

　　冲出去打人：不管是去打第三者，还是动手打她，后果你都承担不起。本来是受害方，一动手就理亏了。

　　立刻通知所有亲戚朋友：让你爸妈她爸妈都知道，把事情闹大。表面上是让她丢脸，其实是把她的退路断了，逼她破罐子破摔。

　　马上拉着她去离婚：在情绪最崩溃的时候做的决定，90%会后悔。你离完可能第二天就开始想孩子，开始不甘心。

　　先给自己三天时间。别跟她说话，如果控制不住情绪，甚至可以暂时分开住几天。这不是逃避，是让你从“动物脑”的冲动状态，回到能用“人脑”思考的状态。花镇的案例统计显示，能在这个阶段控制住极端行为的男性，后续无论选择修复还是离开，都能做出更理智、对自己更有利的决定。妻子出轨了怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）

　　二、想清楚：你到底要什么

　　冷静下来后，问自己几个最核心的问题，答案没有对错，但能帮你理清方向：

　　你对这个女人，还有没有感情？是彻底恨了，还是心疼多过恨？

　　如果离婚，你能承受孩子生活在单亲家庭的结果吗？

　　如果她想回头，你心里这根刺，有没有可能随着时间慢慢消化？

　　你的答案，决定了接下来是该往“挽回”走，还是该往“分手”谈。很多人就在这个阶段反复横跳，把自己折磨得够呛。

　　三、妻子出轨了怎么办

1.进行一次“摸底”谈话

　　当你情绪稳定些了，找她谈一次。这次谈话的目的，不是听她道歉(她可能也不会诚恳道歉)，而是搞清楚两点：她出轨的原因，以及她现在的态度。

　　2.你可以用比较平静的语气问：

　　“事情已经发生了，我也不想一直骂。我就想问你，你这么做，是因为我们之间早有问题，你在我这儿得不到你想要的东西；还是单纯就是一时冲动，或者觉得那个人更好？”

　　3.直接问她的打算：

　　“你现在是怎么想的？是想离婚跟他过，还是想留下继续过？不用马上回答我，想清楚再说。”

　　这个谈话，能帮你判断局势。如果她表现出愧疚、犹豫，说明婚姻还有救；如果她态度坚决、毫无悔意，那你也要早做打算。

　　三、案例分享：林先生是怎么做的

　　去年，花镇的咨询师接待了林先生(化名)。他发现了妻子和同事的暧昧聊天记录，妻子也承认了精神出轨。他当时气得要死，但看到才3岁的女儿，又下不了离婚的决心。咨询师帮他制定了分几步走的策略：

　　不吵不闹，但明确划出底线：林先生按照建议，没有大吵大闹，而是非常严肃地告诉妻子：“这事对我伤害极大，我现在无法原谅。我们的婚姻现在站在悬崖边上。如果你想留下，必须立刻、彻底和那个人断干净，并且接受我们未来很长一段时间可能都没有夫妻生活，因为我要时间恢复信任。如果你做不到，我们好聚好散。”

　　(这一步的关键是：态度坚决，条件明确，把选择权交给她，同时给她回归设置一个必须遵守的“规矩”。)

　　把重心转移到自己和女儿身上：林先生不再像以前那样追着妻子问行踪，而是把下班后的时间更多地用来陪女儿游戏，自己也报名了周末的羽毛球班。他朋友圈不再发任何消极内容，偶尔发发和女儿开心的合影。

　　(这一步的作用是：停止追逐，降低需求感。当你不再围着她转，她反而会开始注意你的变化，并产生一定的失去感。)

　　引导她为修复关系付出成本：咨询师让林先生在妻子主动示好时，提出一些具体的、需要她花精力完成的要求。比如“我这周忙，如果你有时间，可以研究一下我们之前说想带女儿去的那个乐园攻略”，或者“爸妈那边最近好像有事，你要有空就多打个电话关心一下”。

　　(这一步的心理学原理是：一个人为某件事投入的沉没成本越多，离开的难度就越大。让她为家庭投入，能无形中拉回她的重心。)

　　大概四个月后，林先生的妻子主动切断了所有与第三者的联系，并开始更积极地承担家庭事务。他们的关系虽然还没恢复到从前，但已经走上了缓慢修复的轨道。林先生说：“最难的就是最开始那段时间，不按咨询师说的做，我肯定忍不住会吵会闹，那可能就真散了。”

　　四、如果你觉得靠自己太难怎么办

　　面对妻子出轨，每个男人心里都堵着一座火山。靠自己平复情绪、理性谈判、步步为营，确实非常难。如果你遇到以下情况：

　　1.情绪反复，一会儿想原谅一会儿恨不得撕破脸。

　　2.沟通完全无效，一谈就崩。

　　3.她态度模棱两可，你被吊着无比痛苦。

　　那么，寻求专业帮助可能是一条出路。花镇的咨询师在这类案例中，主要能提供三样东西：

　　帮你稳住情绪：在你快要爆炸时，给你一个安全的宣泄口，并告诉你现在发火会带来什么后果。

　　给你具体策略：告诉你每一步该说什么、做什么，如何测试她的态度，如何让她为错误付出代价，如何争取最大利益。

　　帮你分析现实：如果婚姻真的无法挽回，咨询师也会帮你认清现实，教你如何争取孩子抚养权和财产，体面地结束，而不是沦为一场撕扯的闹剧。

　　妻子出轨了怎么办？如果你不想被情绪淹没，做出让自己后悔的决定，或者你还想给这个家、给孩子一次机会，但不知道如何下手，那么可以添加我们情感顾问的微信，获取一次免费的专业分析。