性格不合分手如何挽回 有效挽回感情的技巧

　　性格不合分手如何挽回？分手的原因有很多种，分手就一定是因为对方的变心而造成的吗?有些女人会把分手的问题强加在对方身上，认为自己在这份感情上并没有做错什么，是不应该发生分手这件事的，没有对自己有过明确的认知，反而是在胡思乱想。这样的行为极容易让男友觉得分手是很正确不过的事情。因此，站在女性的视角，你千万不能够做太多傻事去遭致新一轮的抵触，反倒需要改变自己得到青睐。

　　一、如何改变过多依赖的习惯

　　其实，爱情里除了浪漫，也有生活。感情存在着一个美好的间距，便是在各自喜爱、依赖对方的前提下，能够照顾好自己的生活。真正的爱，是给彼此带来快乐，是给彼此充足的随意。如果爱情一旦超越这个距离，就会让人感觉疲倦，最后，一方选择了放手。因此，应对失恋的你，收起你的泪水和乞求，你需要做的是改变以前的过度依赖。

　　分手后，大家已经分道扬镳了，就算你不想承认，但事实如此。很多人习惯在分手后关注对方的动态，这样的行为只会让你在失恋的痛苦里越陷越深，更为回忆之前恋爱时诸多的好，进而增强对他的依赖感。因此，这时分手的你，不要再试图去关心对方的一切，你需重新建立自己的生活，学会单独。

　　照顾好自己的生活起居。以前的你假如习惯把生活上的一切都交给他处理，那现在你要学会怎样去打理自己的生活，遇到问题不要只想着寻求帮助，自己也要学会想办法解决。比如你以前习惯了让他照顾你的一日三餐，那现在你要学习烹饪，学会自己做一两个菜。

　　拓展朋友圈。很多女生在恋爱过程中越来越依赖对方，并且也由于男友回绝好友的邀请，使自己逐渐避开朋友，生活也变的单调。如今，你无需再围绕他转，你需要再次回到朋友的怀抱，多和老友联系，也多触碰新的朋友。当你的社交圈增大后，你会发现自己的注意力不在只有他，逐渐脱离了以前的过度依赖，而且也淡忘了失恋的伤痛。

　　学会享受生活。分手后，你要学会将自己的生活丰富起来，去做你想做的事，尝试新奇的事物。例如你可以尝试一下极限运动：蹦极、攀岩、冲浪等等。这类刺激的运动可以让你在生活的压力和失恋的痛苦中获得从未有过的放松。或是，你也可以约三、五朋友去品尝特色的美食、观看喜剧、影片...享受生活的方式有很多，分手后的你切勿自我封闭，要学会为自己的生活增添色彩。

　　很明显，如果一个女人还没认清过多依赖对待感情的危害，被分手之后依然存在这类不良观念，想挽回男友会非常吃力。他分手的原因的便是女性因为过度依赖过于依赖男人，他厌烦无时无刻照料女友的生活，不改正这个毛病重获感情就只能是想象，无法转变成现实。假如真心想要和男友复合，就先从改正过多依赖开始，慢慢使自己发生质的转变，才可以看到爱情的黎明。

　　二、怎样降低矛盾点为你们的关系减压

　　在恋爱中你是否有段时间常常和男朋友吵架?逼迫对方认错，让对方来哄着你?但后来大家就不吵架了，由于发生矛盾时对方压根没回应，只是掉头就走。再之后，你忍受不住他的冷暴力，将自己不满的情绪爆发出来，结果他便沿着你说分离，这种事情你有发生过吗?

　　在这段关系中，你们时常争吵是由于你们之间的矛盾点太多了，无法做到相互体谅，因此一吵再吵。不断争吵，不断给彼此压力，让对方的情绪达到不归点而造成分手。你们之间的矛盾点这么多，那么应该如何减少它，为你们的关系减压呢?

　　承认自己的错误，建立共通性。你要知道，当他封闭了自己的心灵要和你分手时，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后你说什么都是错的。因此分手后不要再吵架了，继续和他吵，他会认为你和他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。认可他说的一切，无条件地赞同对方，不要去还击，要一味地同意究竟。这么做主要目的是减少对方的抵触度，从而减少你们之间的矛盾点，让你和他建立共通性。你否认了自己，他还能去否认你吗?再否认你不是证实他的决定是错误的?

　　性格不合分手如何挽回？学会冷冻，为自己时间改变。前面提到他对你有否定心理，因此在一段时间内不去主动出现在对方眼前，也不主动去联系对方，不主动提升矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。如同复合康纳所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，其具有在挽回中减少矛盾，减少压力的作用。”清楚自己的难题，就得去纠正，不然对方怎么会相信你改过了?冷冻不只是将你们的矛盾点冷冻，也是为了给时间你去改变。好好利用这段时间，改正缺点，提高自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。

　　学会换位思考，满足对方的内在需求。在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的关键。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只求自尊而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊，就别怪他不再为这段关系倾注了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊心。只要你满足他的内心，他会一切都让着你的。看似是你在憋屈妥协，事实上得益的是你，因为他会从此改变他的做法。