浮躁的社会如何静心

在这个浮躁的社会我们该如何让自己的心静下来呢？现在小编就给大家推介一些如何静心的方法，如看宁静图片以及运用动态静心的方法等，这些方法都十分有用，现在小编就给大家详细讲讲。

一、如何静心

1、心静好做事

无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛。也可以多看宁静图片，因为宁静图片也能给你一种安宁的感觉。

2、不妄想，不妄求

静下心来，意味着不妄想，不妄求。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。其结果必然是，自己该做的事情没有做好，非分之想徒使你受伤。而在你静心做事的时候，机会和幸运会不期而至，快乐和幸福就会悄然向你走来。所谓无意插柳柳成荫，既是静心做事的印证。

3、不攀比，不自卑

静心做事，其实需要很高的修为。人们容易犯的一个的错误就是，以为别人的一切都是好的，以为别人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亚说的：愿自己像人家那样，或前程远大，或一表人才，或胜友如云广交谊，想有这人的威权，那人的才华，于自己平素最得意的，倒最不满意。如果心浮气躁到如此地步，你不但得不到你没有的东西，还会失去已有的东西。

4、不羡慕，不嫌弃

心灵的强大才是最为强大的，不以物喜，不以己悲，不羡慕了这人的钱财那人的容貌，不嫌弃地位的卑微低下，不厌恶工作的艰辛平凡，只知道静心把事情做好的人，才是最为高大的人，也是最幸福最成功的人。

5、把每天都当成是的一天

接受所有的安排。遇见的每个人，发生的每件事，都是必然的结果，都是的安排。每天都是最新的一天，也是的一天，接受，顺应，心静如水，一切安宁。

6、注意身体的调节

除了心灵的平和强大之外，要想做的平心静气，还需要注意身体的条件。平时注意多出素食，多出果蔬类食品，少喝酒，不吸烟，多喝茶。另外要多读书，多修行，一定可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人。

7、运用动态静心的方法

动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对你的影响更强而有力。不过静心是非常个人性的经验，所以即使有其它人在你身边一起进行动态静心，你所有的注意力与觉知仍然都是放在自己身上，所以就是闭上眼睛，忘掉其他所有的人。或者你也可以运用眼罩来帮助你把注意力带回自己的内在。做动态静心之前不要进食，并且穿著宽松、舒适的衣服