老公出轨后自己的处理方式，老公精神出轨后最佳处理方式

老公精神出轨后最佳处理方式，丈夫出轨后如何处理自己？当你发现你枕头上的人背叛了你的感情，背叛了你的婚姻，背叛了你们之间纯洁的爱情，你会怎么做？是歇斯底里的大喊大叫，是无视的抱怨，还是沉默的沉默？

总之，出轨是一种不好的行为。如果你发现你的丈夫出轨，你应该有自己的处理方法和雷霆手段。那么，丈夫出轨后有哪些处理方法呢？丈夫出轨后完全失去安全感怎么办？

丈夫出轨后自己的处理方法

1、改头换面切换你的风格

你应该在男人面前改变你的长期状态。例如，在过去，你总是温柔，你可以切换到性感的风格。这个时候，不管你有多忙，都要做指甲，烫发，戴首饰，买名牌，花他的钱，让他没钱给第三者。

2、努力帮助他花钱

找第三者是要花钱的。没钱看脸的第三者太少了。所以，如果你有孩子，就拿爸爸的钱给宝宝报培训班，买保险。如果你没有孩子，你会给双方的父母买东西，买礼物，借花献佛。

3、不要让对方知道你的固定状态

原来你的固定状态是他回家你在家，他饿了就有饭吃，他打电话你就接，他吵架你就哭！

好吧，接下来切换。当他回家时，你不在家。当他饿的时候，你可以给他点外卖。当他打电话时，你假装没有看到。只有这些才能激起对方的好奇心。原来他控制你，离开控制是你接下来要处理的事情。在这个阶段，最好避免争吵，不要太温柔。

4、给自己找点事做

健美操瑜伽，忙起来最好。有意义的，能够成长的，有圈子的工作都要做。

5、多组织家庭大小型聚会

第三者的爱情永远是两个偷偷摸摸的人，总是少了一点家庭的温暖。组织父母双方吃饭，孩子和爸爸一起玩游戏，或者家人野餐，都是很好的心理战术。男人会读书，会被感动，会觉得赚钱不就是为了家庭和谐吗？

6、制造他和第三者不可控的“小事故”

比如把他的手机调成静音，这样他就不会收到，或者在衣服上喷一些香水，每次都会喷不同的香水，让第三者怀疑他有更多的女人。或者买奢侈品的时候，留下老公的电话，让SA骚扰“你给爱人定的包已经拿走了”。第三者也会开始怀疑和猜测。

会当第三者的女人一般都是拿不到台面的没有格局的人。～此时两人之间的争吵就会开始增多，不给钱花，不接电话，又有那么多香水味之类的争吵就会爆发。

7、学着打通他的“灵魂伴侣”缺口

如果一个男人找的第三者不如你，那一定是因为第三者更了解你的丈夫，花时间去了解他，而不是一味的照顾和花钱。当他开始在精神上依赖和信任你时，你会赢得他。

丈夫出轨后，他完全失去了安全感

这三点适用于所有夫妇，包括有信任危机的夫妇和没有信任危机的夫妇。

1、夫妇之间要经常创造托付与履约的互动

一方委托一方履行合同，可以有效积累夫妻之间的信任。在日常生活中，你可以经常把一些事情交给你的丈夫去完成。如果你的丈夫遵守了协议，完成了你解释的事情。当“不负委托”的事情积累起来，夫妻之间的信任就会加深，你就会逐渐感到安全。

许多女人在婚姻中过于独立。只要她们能做到，就不会打扰丈夫。其实这对婚姻管理是非常不利的，因为没有信任和履行，丈夫和妻子都无法确定对方是否可靠。

如果你太少依赖你的丈夫，你就无法确定你的丈夫是否值得信任，这会让你觉得自己找不到依赖。男人认为妻子不需要他，他会感到不安全。

尤其是你的情况更复杂。你以前受过伤，你丈夫有精神背叛，这让你很容易下意识地不依赖你的丈夫。首先，你害怕你的依赖会失败，你会再次失望。

你的自尊心总是不允许你和背叛过你的丈夫亲密。如果你打算让自己更加独立，你和你的丈夫很少有机会建立信任。当两颗心越来越远的时候，你肯定没有安全感。

所以建议你从小事做起，试着托付，比如让老公提醒你在某个时候做点什么；让你丈夫在指定的地方买东西；把家里交电费的任务交给你丈夫等等。

随着丈夫合同数量的增加，你有足够的证据表明丈夫在想你，在想你的委托，你会觉得丈夫在乎你，爱你，你的安全感会慢慢产生。

2、给予彼此足够的精神支持，多做维护彼此的事情

如果你看过很多浪漫的影视剧，你可能对这句话并不陌生——如果整个世界都和你作对，我会站在你身边，和你对抗整个世界。

如果伴侣真的能得到这种无条件的支持和维护，肯定会让人觉得充满安全感。那么，这种情感联系是如何建立的呢？很简单，就是平时多做一些“帮助父母而不是帮助父母”的事情。

凡事不要刻板地忠于规则，凡事不要总是讲道理。比起事情的对错，更要关注对方的情绪。每次解决问题之前，先解决情绪。

比如对方抱怨工作压力，和他一起骂甲方，抱怨老板，而不是告诉他振作起来不要那么消极；轮到对方做家务了，正好赶上他。如果他今天很忙，让他先好好休息一下。

总之，我们经常做一些互相维护的事情，不时被限制在规则的规章制度中，及时照顾和安抚自己的情绪，偶尔纵容对方的任性，可以提高亲密度，营造夫妻同心同德的安全感。

以你的情况来看，你和你丈夫之间的信任已经被打破了。如果你想重建它，你需要两个人都努力工作。当然，放不下过去的创伤不是你的错，因为你丈夫曾经在精神上站在另一个人身边，你担心他会为了另一个人背对着你。

但如果你总是重复旧事，那其实和精神支持和相互维护背道而驰。因此，我们应该尽量不提过去，多做建立信任的事情，少做动摇信任的事情，这样你们之间的安全感才会慢慢恢复。

如果你总是表达对丈夫的不信任，会让他对婚姻缺乏安全感。当一个人觉得自己很努力，却无法获得伴侣的信任时，他很容易在婚姻中没有归属感。久而久之，他不再用心维持夫妻关系，甚至再次犯错。

3、重视夫妻共同利益，重视家庭利益

当面对家庭决策时，你会优先考虑自己的利益还是家庭利益？在幸福稳定的婚姻家庭中，只要一件事符合夫妻共同利益，丈夫或妻子就会愿意做出一些让步，而不是各行其是。

如果夫妻中的一方或双方都把自己的利益作为最重要的事情，甚至可以为了自己的利益牺牲家庭的利益，这样夫妻在婚姻中就不会有安全感。

比如你专注于工作，赚了很多钱，保证了自己，但是你还是没有安全感，因为你对自己的婚姻不确定。这种不确定性来自于当你的丈夫需要你花一些精力去照顾夫妻之间的互动时，你拒绝了，你把丈夫的需求放在了最后。

当你这样做的时候，你首先没有安全感，因为你知道你没有为你的家庭努力，你在哪里努力，你在哪里有安全感。如果你没有投入精力，你肯定不知道。

因此，除了保护自己，我们不能忽视对方。不管鸡蛋放在哪个篮子里，都是危险的。把所有的精力都投入到工作或家庭中是不安全的。

无论你还是你的丈夫，如果双方都把一部分时间和精力投入到家庭中，投入到夫妻互动中，让家庭看起来像一个家，让家庭有一种生活的氛围，而不是像两个为自己的利益而奋斗的人一样生活在一起，你就能积累安全感和归属感。

如果你想得到依赖和归宿，首先你不能禁止你成为对方的依赖和归宿。夫妻之间的感情都是镜像。当你觉得身心无处安放的时候，你老公其实也有同样的苦恼。

如果你从现在开始尝试一点一点地建立你和你丈夫之间的信任，你的安全感就会提高，你丈夫的安全感就会提高，你婚姻的稳定性就会提高。

丈夫出轨回来，我变得疑神疑鬼怎么办

几乎每个女人心里都有一个梦想——被一个人爱，有一份永不放弃的独特爱情。在这样的爱情中，拥有幸福快乐的生活。这个梦想来自我们内心的孩子。

它有一个原型，那就是孩子渴望得到父母无条件永恒的唯一爱。在这样的爱情中，孩子可以拥有他们渴望的快乐和幸福。

然而，当我们长大后，我们可能会发现梦想和现实总是不一样的。渴望在被爱中得到救赎，往往没有那么可靠。对方承诺的时候往往是真的，但是背叛的时候是真的。

你提到的安全感取决于你丈夫忠诚的安全感，这似乎不再那么可靠。对于一个女人来说，这是非常不可接受的。因为这会打破我们内心对爱情的信念和对爱人的原始信任。然后，在残酷的现实中，你发现了对方人性中的自私。

老公精神出轨后最佳处理方式，如果你发现安全感对你丈夫来说是一件如此不可靠的事情，你会放弃对他的希望吗？虽然情感上是不可接受的，但事实往往证明，安全感往往没有别人那么稳定牢固。

别人对你的爱可能总是会改变，总是没有那么理想。除非你愿意，否则你对自己的爱是不会改变的。最稳定的爱来自于你自己的付出。你可能不太明白。但没关系。从现在开始，你可以慢慢体会到。

差距已经存在了。在他出轨的那一刻，被发现只是时间问题，不是吗？看看你想给自己什么。如果你是一个忠诚的爱人，这个人已经不忠了，这是不可改变的事实。除非你再找一个人，否则那个人可能还是会改变的。

你希望他给你安全感，但他证明了他做不到。他会答应你不需要面对他不想面对的事情，但他可能做不到。继续期待他，你可能会继续失望。你想要什么？你能给自己什么？

调整你想要的东西可能会帮助你。如果你对爱情和婚姻的态度宁愿是完美的，也不愿意是破碎的，那么这段婚姻将很难持续下去。

即使你继续生活，那件事也会一直成为你内心的一根刺，恐怕你以后会很难过。因为追求完美的情感是容不下一粒沙子的。你已经看到他不是你期望的那个忠于你的人。你丈夫没有一颗忠于爱情的纯洁之心。

但是如果你真的爱他，或者你只是需要一段完整的婚姻，至少表面上是这样。那么你可能会容忍他的一些缺点和错误，接受他会犯错的事实。

他有人性中的贪婪和欲望，追求婚外情。然后愿意原谅和包容自己内心的平静，继续好好生活。也许你会愿意降低自己的标准和底线。他可以在外面玩，但家人永远不能放弃。

你可以做你想做的任何事情。先搞清楚自己内心想要什么，然后你可能会更清楚自己的选择。每个人都会有欲望，自私，犯错。你愿意为自己和维护这个家庭原谅对方，给对方更多的机会，然后根据情况决定他是不是你想继续住在一起的人吗？

老公精神出轨后最佳处理方式，我知道有些人只是想活下去，不要求对方爱自己或者忠于自己。但是如果没有爱情的婚姻对你来说是不可持续的，不想继续下去，你会认真的和他谈谈你的感受和想法，让他知道如果你发现了，他会继续出轨，让他选择，给你继续信任他的机会吗？