没有信任的夫妻好吗？建立信任5部曲

　　没有信任的夫妻好吗？本来日常生活恩爱的夫妻，突然之间，爱情变了味儿，有些越过越好甜美，有的则走向裂开，对待感情的裂开，有许多人舍不得昔日二人的幸福，选了复合。可终归是重圆，彼此终会留下后遗症，彼此之间的信任度明显没有以前这么高，这也使得相互间的关联处在敏感又脆弱状态。

　　有一位女性向我咨询时提到，她向男友提出分手后很后悔，又不断地乞求复合，她男友往惜过去的幸福只能同意了，可她明显感受到，他不太信任他了，对她还是忽冷忽热，为此她觉得很苦恼。

　　实际上，婚姻破裂复合后，对另一半丧失信任是在所难免的，因为过去造成的伤害至今记忆犹新，总担心类似的情况再次重蹈覆辙，从而为自身建起保护墙。

　　即然婚姻破裂之后选择复合，那我们更要把关注的问题放到怎样复建信任上。

　　在婚姻破裂之后选择复合，信任度明显没有以前高，不过既然想回到起点的浪漫，那复建信任还是有必要的，这儿，我们首先和大家聊聊婚姻破裂后，复建信任的流程：

　　第一步：加强沟通交流，让双方更亲近

　　婚姻破裂复合后，彼此之间的内心十分很有可能发生变化，这时需要找到更好的突破口，和对方开展深入交流，这样才可以增强对彼此的了解，让双方更为亲密。

　　例如分别可以聊最近的转变，或是复合后的感受和对于他的希望，又或者是聊双方感兴趣的事，一旦彼此讨论的话题充实了，双方的感情也会逐步提温。

　　但是在这里我要强调一下，在沟通的过程中，应注意这些问题：

　　最先，留意应用平静的口气进行交流。要不然，语调错误操作，很有可能会再次引发争执。

　　次之，防止再谈伤心的事情。由于疤痕一旦被揭开，很可能就会造成另一方的不良情绪，造成这一场沟通交流不成功。

　　然后，不可以存有蒙骗的举动。双方都要以诚相待，才可以感受到彼此之间的诚意。

　　最终，要进行多次沟通。都觉得心急吃不了热豆腐，持之以恒才能看清实际效果。

　　第二步：寻找破裂的根本原因，快速做出更改

　　每一段爱情的裂开，身后一定也是有原因的，夫妻之间一定要找到破裂的根本原因，才可以彻底解决。

　　大家在剖析婚姻破裂的原因时，能够回想一下，双方的关系是从什么时候开始加重的，随后回忆下那段日子经历了什么，假如回记不起来或是不太清楚事情的来龙去脉时，能够问一下对方亲戚朋友，这样才能把事儿了解得更透彻。

　　当寻找婚姻破裂的根本原因，例如一方的说话的方式让另一方觉得很难受时，就需要快速做出更改，不必犯同样的错。

　　总而言之，婚姻破裂必须具体情况具体分析，这样有利于寻找处理问题的有效手段，进而做出更改。当一方见到另一方的改变后，自然也能感受到另一方的诚意，从而再次构建起信任感。

　　第三步：对另一半做出服务承诺，前提是你要保证

　　需要创建信任感，你得先让人觉得你，你是一个可以信赖得人。这时需要你给对方做出服务承诺应做到，进而一点一滴地攻破对方心理防御。

　　比方说同意了对方就会给她买礼品，那么就一定要买;你答应了对方就会干家务活，那么就一定要做;你答应了对方就会带她去度假旅游，那么就一定要去……这样对方就会慢慢地对你创建信任感。

　　在这里我要提醒一下，一方对另一方做出服务承诺后，一定要言而有信，要不然只会让对方遭受二次伤害，再度创建信任也就成了难于登天的事。

　　总而言之，服务承诺不是儿戏，需谨慎服务承诺，坚决贯彻，才会让对方逐渐对你造成信任感。

　　第四步：在创建信任的过程当中，一定要多一点耐心

　　可能有人会埋怨自己做出了许多勤奋，另一方还是不要信任自身，使他很烦恼。在这里我要讲了，婚姻破裂复合后，创建信任可不是一朝一夕的事情，因而在这段时间一定要很有耐心，搞好持久战的提前准备。

　　在此过程中最忌是指，如果你勤奋一段时间找不到实际效果以后就舍弃勤奋，或是指责另一方诡计多端，那样只会让对方怀疑你的诚意，而且你之前做的所有的事情还会功亏一篑，再度创建信任便会十分困难。

　　要记住，世界上没有一蹴而就的事儿，另一方迟迟未对你创建信任感，或许是因为之前的损害过深，必须修复时间太长，又或者是感受不到你的诚意，这时你就应该充足展示你的诚心，并提供给另一方更多细心，而非迫使或者放弃勤奋。

　　第五步：生产制造新意，能让对方感受到被关注

　　每一个人心灵深处都渴望得到高度重视，而给彼此生产制造新意，往往是高度重视另一方表现。

　　例如，精心安排一顿两人约会，用心制作一份礼物，或按另一方喜欢的风格装扮房间，又或者是认真安排好一次二人的旅游……这都会让对方感受到你对她高度重视。

　　总而言之，新意不一定要花很多的钱，最主要的是注重自己的心意。无论如何，如果你真心诚意的为他投入，另一方会看得到的。

　　到这儿，婚姻破裂复合后复建信任的办法就讲完了。

　　很多人都觉得婚姻破裂复合后，复建信任是一件困难的事情。尽管如此，但是最主要的还是你真诚对待。既然选择复合，想持续保持这份感情，那更需要为成功找原因，能让对方复建起对你的信任。

　　所说夺天下易，守江山难，婚姻破裂后复合只是第一步，之后还要花更多的时间和精力复建双方的感情。即便做了许多勤奋还没有达到预期的效果，也别垂头丧气，这里必须你用出更多细心，能让对方感受到你的诚意后，才能对你造成信任感。