怎么做到情商智商高呢？

以往，脑科专家们总认为智商是与生俱来的，根本不可能提升。但是这种说法过时了。研究显示，人的智商是可以改变的。你怎么理解智商做事情商做人？睿智 情商 怎么样？别慌，花镇情感小编告诉你怎么做到情商智商高。

一、怎么做到情商智商高呢？

人在不同时间段的智商是不一样的。人在高兴的时候智商会提高，人在疲劳、慌张、激动、悲伤、恐惧、郁闷、紧张的时候智商会下降。所以乐观者的智商要比悲观者的智商高。所以为了提高我们的智商，一定要做一个淡定、乐观、坚强的人。

人经过一晚的睡眠，大脑得到了充分的休息，早上醒来时是人一天之中智商最高的时候。人的大脑工作5个小时后，到了中午12点后，大脑很累了，需要休息，这时人的精神会很差，智商比较低。

到了晚上10点钟，人的大脑工作了一天，非常疲惫，这时人的智商非常低。经常动脑筋的人的智商会越来越高，长期不动脑筋的老年人会得老年痴呆症。充足的睡眠时间可以保持大脑正常运转，每天应为8个小时，不要超过10个小时。

怎么做到情商智商高呢？就得保持充足的睡眠，睡觉的时候不要想事情，以免影响睡眠质量。>> 10道挽回测试题：测你们的复合机会大不大

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智商和情商是相互影响的。智商高的人学习能力强，情商提高的快。情商高的人，身体就会好，大脑营养补充的好，智商就会提高。人的潜能是无限的，大部分人的潜能没有被开发出来，只有不断的学习，才能开发我们的潜能，获得成功。

相信自己，你不是不聪明，只是你的潜能没有被开发出来。你怎么理解智商做事情商做人？睿智情商怎么样？多看一些成功人的演讲和书，人的智商和情商就会提高。想成功就要向成功的人学习，和聪明人在一起，会变得聪明。