如何增强记忆力？试一下图像记忆方法

每个人都有一个遗忘曲线，根据遗忘曲线的理论，人的记忆会随着时间而逐渐消失。那么有什么方法可以唤醒遥远的记忆，或者增强记忆力呢？可以尝试一下图像记忆方法。

一、定义

图像记忆是记忆法的一种，采用图像的方法帮助记忆。是目前最合乎人类的大脑运作模式的记忆法，与传统的声音刺激记忆相比效率提高了3-10倍。

结合思维导图，快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。图像记忆的要领是图像必须精简，夸张，生动有趣，这样才能增强记忆力。

二、原理

记忆分为左脑记忆和右脑记忆，一般人用的是左脑记忆，也就是靠不断重复阅读，使声音通过耳膜刺激大脑来进行记忆。利用左脑记忆既耗时又容易遗忘，如果不重复阅读的话，就会变成遥远的记忆。所以左脑记忆被称为“劣根记忆”。

高效阅读就是激发右脑的这种能力，使读者花很短的时间就能看完一本书，而且理解记忆率极高。那么，到底什么是右脑图像记忆原理呢？

图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可以持久达一个星期之久都不会忘记。

三、要点

图像记忆的要领是图像必须精简，夸张，生动有趣。如果很普通的图形记忆就没法对神经进行刺激，不过普通的图像也总比用声音刺激带来的记忆强些。

图像记忆主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。

如何利用这一方法增强记忆力呢？刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度明显加快，这样编码就容易了，结合到实际运用中时也会碰到些麻烦。

因此需要掌握更多的转换图像的方法，训练和应用中不断的总结经验提高效率，这样就可以唤醒遥远的记忆，达到过目不忘的效果。