怎么才能忘记一个人一段感情？使自己振作起来

　　深爱的人离开之后，通常会让人感到痛彻心扉、无法释怀。但是，生活还得继续，我们应该懂得如何忘记一个深爱的人，使自己振作起来。怎么才能忘记一个人一段感情？

　　怎么样才能忘记一个深爱的人

　　一、做好情感调节

　　在我们亲身经历一段感情的完毕，尤其是深爱的人离开之后，我们很容易被情感所左右，从而深陷情感低谷期。这时，我们应该做好情感调节。最先，我们应该意识到自己的情感情况，可以让自己真真正正路面对于感情彻底结束，接受自己的情感情况。次之，我们应该积极主动的求助，能够向别人、亲人、心理专家等寻找大力支持和聆听。最终，大家需要学会缓解消极情绪，能通过健身运动、听歌、旅游等方式来调节自己的情绪情况。

　　二、改变自身情况

　　大家必须明确，忘记一个深爱的人是需要时间的，而且这个时间不会一两天就能完成的。在这过程中，我们应该改变自身情况，使自己再次越来越有信心、积极和活力四射。可以试着进行你喜欢的主题活动、学习培训新的技能、了解新朋友等，使自己的生活更加精彩。

　　三、放下过去

　　放下过去，是忘记一个深爱的人的关键所在。我们应该意识到，以往的感情已结束，我们应该放下过去，让一个人去面对挑战。能够尝试通过写日记、寄信等形式表达自己的情感，从而让自己更好地了解以往的爱情，并且也可以更好的放下过去。

　　四、从头开始

　　怎么才能忘记一个人一段感情，忘记一个深爱的人，并非完毕生活，反而是从头开始。我们应该对未来充满信心，重新寻找属于自己的幸福。可以试着去旅游、改变现状的工作氛围、了解新朋友等，使自己的生活再次活力四射。