常听异地恋的人说，想要你陪我的时候，你不在，想要你做什么，太痛苦，太累，我们分手吧。此时我们必须认真对待，因为如果处理不好，或许从此忘记了天涯。那么异地恋分手该如何挽回呢?
1.不要把异地恋当成最大的矛盾来掩盖感情问题。
远距离恋爱分手的人总觉得自己的感情没问题，最大的问题就是两个人远距离恋爱。事实上，远距离恋爱的两个人在感情上有许多隐藏的小矛盾。只是双方都离得太远，或者因为不能解决而对这些小问题视而不见。也就是说，远距离恋爱的人更容易忽略感情上的矛盾，把自己的问题推给更大的不能解决的矛盾，从而逃避生活现实。因此，对那些爱逃避现实，不积极及时解决感情问题的人来说，还是不要远距离，或者也不要挽回。
2.找出分手的原因。
无论是否异地恋，每一段感情结束都有其理由，异地恋分手该如何挽回要找出根本原因，才能对症下药，从根本上改变。事实上，失恋并不可怕，可怕的是，你把失恋的问题当作阻碍你前进的绊脚石。
3.必要的解释。
尽管她可能听不进你的解释，但此时你还是要有必要的解释，为什么这段时间不能陪她，言语要尽量真诚，真诚一点，姿态要尽量放低，尽量让她明白你真的不是故意冷落她，再一次真诚地道歉。
4.自我提升。
事实上，自我提升不仅仅是对于异地恋分手该如何挽回所需要做的事，更是我们一生所需要做的事。您需要关注自己，重新审视自己的问题，如果您是一个女人，您需要打扮得更漂亮，更有吸引力，如果您是一个男人，您需要建立一个成熟的男人应有的气质，更帅更有魅力。与此同时，尽快丰富生活圈，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等。
5.增加她的投入。
投入越多，感觉越强，越难放下。所以异地恋更容易分手的另一个原因:投入和正面感觉太少。因为你把时间都花在怀疑、担心、不信任、不开心上。增加投入的简单方法就是经常去她所在的城市，和她一起逛她喜欢的地方，吃她喜欢的东西，带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印象，让她无意识的增加对你的投入。
