心理承受能力差的人不应该自卑和自责。每个人的心理承受能力都有这样那样的极限。只要他们在日常生活和工作中多练习自己，他们就能培养自己的心智、实践、思想、精神和抗风险能力。随着时间的推移，他们必须有很强的抗干扰能力。
一、承受力太弱了怎么办
努力改变心胸狭窄，不要太自私，多交朋友，多和亲戚同学同事交流，消除心理障碍。正确的事情可以反复做，生活中有得有失，不要害怕说错话，不要害怕做错事，改变错误，鼓励自己，不断提高自己的心理承受能力。
要主动改变自己，突破自己原来的样子，不要抱着老思想，经得起风风雨雨的洗礼，让自己的心迎来蓝天白云。心理承受力差，感官表现一般是心跳加速，情绪不耐烦，偶尔紧张焦虑，事实上，有很多人有这些情况，不仅仅是你。
人活一辈子，内外或多或少都有压力，让你年轻的心变得越来越脆弱。承受力太弱了怎么办，从长远来看，人们会开始为逃避和面对找借口。但即便如此，也不可耻，因为心理脆弱主要是由于一个人在成长过程中没有创造一个强大的精神环境和关怀造成的。
幸运的是，这种情况是可以改变的。关键在于当事人如何理性看待周围的一些压力和人物。一切都有两面性。每个人都不能一成不变地思考问题。他们应该学会在很多方面看待和分析一件事，只要你活着，就没有障碍不能通过。只要一个朋友愿意听你说话，你就可以拨云看日，迎接美好的明天，坚持下去，不断鼓励和安慰自己。你会发现你的心会慢慢变得强大。
