减少关注。疑心病患者需要心理治疗。在疑心病的心理治疗中，总怀疑自己有病是什么心理问题，患者要记住，只要不是器质性疾病，就应该对身体的所有功能症状和不适持“放手”的态度。
一、学会运用积极的自我暗示
所谓暗示，就是用含蓄间接的方法对人的心理和行为产生影响，而不是分析、批评或反抗。暗示是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力倾向于这方面。
暗示可以来自他人，也可以来自他人，来自他们自己的名字“自我暗示”从暗示的效果，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极的暗示可以增加人们的信心和精神上的兴奋。消极的暗示可以让人们担心和怀疑。“毫无疑问，疾病”是一种不健康的心理学。
二、避免过度敏感
如果你觉得太敏感，你就会脱离现实，把生理上的感觉怀疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为严重的疾病和严重的疾病。总怀疑自己有病是什么心理问题，疑病心理治疗应杜绝经常自我注意、自我检查和自我暗示的不良生活习惯。因为人们有能力感知身体内部的各种信息和刺激。
三、少检查医学资料
在疑病心理治疗初期，要提前告知患者，尽量不要查阅医疗卫生信息，尤其是避免上网查阅，这是疑病心理治疗的重要原则。
四、学会表扬自己
自我欣赏，冷静对待不良刺激，保持情绪稳定，心情良好。一旦你能客观地分析你周围的事情，你就会对现实生活有一个正确的理解。然后，你的心情就会突然开朗起来。虽然生活中仍然有这样或那样不令人满意的事情，但不会因为暂时的认知偏差而造成情感挫折，失去对生活的美好追求。
