对于婚外情，我认为对任何女人来说，余生都是一种痛苦。但如果你盲目地这样下去，未来的婚姻只能继续沉浸在痛苦中。现在我们解析看看，内心无法原谅老公出轨怎么办学会这样?
一﹑不要只字不提，而要主动及时与对方沟通。
有些人在另一半回到家庭后，喜欢用沉默来反馈内心的不满，事实上，这只会让你们之间的芥末越来越远。
如果你想摆脱这个困境，你必须主动及时与对方沟通，因为沟通是解决矛盾的关键，当你沟通时，你可以理解对方在想什么，彼此希望或希望对方将来做什么。
这样，你丈夫就会明白，你现在可能一时无法真正原谅，他会根据你的要求用自己的实际行动证明他可以后悔。
二﹑不要总是想着这件事，用分散注意力的方法来缓解焦虑。
我曾经在一本书里看到过这样一段话：
“如果你不知道如何选择，那就先把它放进去，什么都不想，先过好自己，对自己好一点，多做一些让自己快乐的事情。也许你会慢慢地发现，先过好自己是婚姻的第三个出口。”
所以，不要总是想着你丈夫背叛了这件事。与其整天焦虑，不如做一些你喜欢的事情来转移你的注意力，减少你的情绪。
你也可以选择运动、旅游或和朋友一起购物等等，只要是让你感到快乐和快乐的方法。
这不仅能让你放松，而且有利于你的健康，很长一段时间，你可以慢慢原谅对方。
三﹑用类似的方式让他亲身感受你的情绪。
最后，内心无法原谅老公出轨怎么办学会这样?如果你真的不能原谅对方，不妨用别人的方式还治别人的身体，让他真正感受到你的情绪。
当然，这不是让你以背叛的方式报复他，而是可以和关系好的异性朋友聚在一起聊天，让他知道你没有他，你身边有很多优秀的异性对你有好感。
男人希望自己在女人心中有存在感。看到这一幕，他会主动向你示好，这样你的心才能放松，让他再次回到你身边。
