丈夫有外遇,妻子的正确方法是妥善处理自己的情绪,三个月内不要做任何大决定,为自己做决定,和丈夫摊牌。男朋友出轨别人老婆怎么办,永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误,那么选择离婚。
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认丈夫有外遇,正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以,我们的第一步是接受我们自己的情绪。第二步需要一个安全的情绪释放,比如和你最好的朋友谈论你的坏心情,或者写日记抱怨,或者打你丈夫的枕头。
二、三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期,你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理情绪。在这个阶段,你可以暂时避免问题,回到你母亲家住一段时间,或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。
三、为自己做决定
婚外情已经发生了。你现在只有两种方法可以选择:第一,离婚:如果你想保持你美丽的爱情观,成为一个完美主义者。然而,你会更加努力,对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二,接受:接受丈夫真的是一件事,更接受这只是对你婚姻的挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。
四、与丈夫摊牌
如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。男朋友出轨别人老婆怎么办,时间建议不要在白天,白天人们的情绪也更跳跃,建议不要在家,因为家很容易触及场景,导致情感交流。最好在晚上,在外面的茶馆里。
告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚,你必须遵守法律程序。如果你的决定被接受,我希望继续这段婚姻。那么这个问题就是“你们共同的问题”,需要一起面对。