给一个男人制定规则是告诉她你关于婚姻和解决婚外情的框架。许多妻子不知道什么是框架，也就是说，你对婚姻的三种观点，具体的操作是你对婚姻的边界和原则。有了这个框架，你就有信心清楚地知道你在婚姻中的底线和边界。
一、控制好自己的情绪，给他制定规则
女人一定要记住，在关键时刻，你应该弄清楚自己想做什么，想要达到什么结果，并有一个明确的目标。即使你不想和这个男人住在一起，想离婚，你也不能撕破你的脸。毕竟，你必须切断你的利益，谈论监护权。你需要理性地选择性价比最高的方案。
如果你还想要这段婚姻，如果你有这样的想法，你应该记住，男人如果再次出轨怎样惩罚，一个真正强大的女人不是责骂一个男人打一个男人，而是为他制定规则，让他清楚地知道你的框架，并引导他按照你想要的方式去做
总结一个表达公式：制定规则=陈述事实+表达感受+具体要求，具体要求是你的框架，你的原则和底线。
二、要有后手
如果你给出了自己的框架，制定了规则，男人仍然拒绝听，那么你必须有一个后手，让他知道会受到什么样的惩罚。
男：我们只是开玩笑，你不要太认真。每个人都是同事，每天一起工作，你让我这么说，以后怎么一起工作，同事会怎么看我，你不觉得吗?
正确的反应：
女：丈夫，我珍惜我们之间的感情，我爱你，但我不能容忍随意受伤。既然你拒绝说，那么我就是你的妻子，我想我去你的公司和她谈谈，告诉她我的感受，这也是合理的。同事应该有同事的界限。不管关系有多好，他们都不能越界。你不这么认为吗(如果你不按照我说的去做，你会受到什么惩罚)
三、说到做到讲信用
如果一个男人死猪不怕开水烫，为你耍流氓，那么你就要验证自己的信用。男：随便你，有能力你就去，把我的工作闹走了，我们就别过了。(男人否认，你敢惩罚我，我们就离开)
女：别那么紧张!如果你在我面前明确拒绝她，我就不会去你的公司。男人如果再次出轨怎样惩罚，如果你拒绝这样做，我只能去你的公司。我不允许你这样伤害我(你有主动权)当然，说完这句话，你要看男人会不会就范。如果不就范，就要兑现信用，去公司找女人好好谈谈，让她们知道伤害你一定要付出代价。
