不管婚姻有多幸福，总有一天会破裂。很多人认为只有男人才会有婚外情。其实不知道有些女人也会出轨。女人出轨给男人带来的痛苦不容小觑。男人如何摆脱婚外情的痛苦?男人怎么走出自己出轨的内疚?
1.走出婚外情的痛苦，你需要坚强自己的心。
要摆脱婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情外，还需要在心理上建立对寻求真爱的信心。许多婚外情分手后非常痛苦，重要的原因是家庭和自我指责，然后对下一段关系失去信心，为了避免长期痛苦，必须通过另一段关系帮助自己摆脱痛苦，所以建立一颗坚强的心是带你摆脱痛苦的开始。
2.走出婚外情的痛苦，你需要正确地看到婚外情的本质。
婚外情的破裂对双方都充满了伤害，所以我们也应该准备好承受犯错后的痛苦。为了减少婚外情带来的心理痛苦，我们必须学会认识到它的本质。婚外情的产生是由于激情的爱。浪漫的爱情和婚姻形式的自然冲突自古以来就是如此。然而，现代社会有意无意地鼓励每个人追求激情和浪漫。婚外情使已婚男女重新发现伊甸园。更重要的是，婚外情也是对人类激情、欲望等原始本能压制的抵抗。
3.走出婚外情的痛苦，你需要明白婚外情不能取代真正的婚姻。
虽然婚外情是现代社会生活形式下的一种正常现象，但你也需要明白，婚外情并不能取代真正的婚姻。因为婚外情是追求浪漫和激情后的短暂的爱情幻想，不能像真正的婚姻那样长期维持，所以它不可避免地会消亡。所以当你明白婚姻对你的重要性时，婚外情带来的痛苦可以被视为你自己的内在训练和成长。
4.走出婚外情的痛苦，你需要学会放下不属于你的感情。
男人怎么走出自己出轨的内疚?婚外情，即使是一种爱情幻想，很多人也会在幻想中投入到自己的真实情感中。不可否认的是，一个人很可能同时爱上很多人，但这种情绪的存在并不能得到现实情况的支持，从而导致婚外情破裂后的痛苦。但我们应该知道，既然这种爱得不到社会的支持，婚外情产生的爱并不真正属于你，勉强维持的爱最终会灭亡。为什么不打破呢?
