实际上精神出轨要说严重可以很严重，但是也有很轻微的，相对于肉体出轨，精神出轨其实会比较难界定，那么精神出轨包括哪些行为?我们一起去了解一下。
一、精神出轨意味着什么?
“心理出轨”是90年代后流行的一种词汇。精神病是指对另一半以外的人产生了情感，而肉体尚未外露。精神病与肉体出轨是相对的，二者有本质的区别。20世纪90年代以后，随着改革开放程度的扩大，人们的交通发达，原先对于婚姻关系相对于夫妻关系的观念受到了挑战和冲击。离婚率倍增。由于种种原因许多男女都没有选择离婚，因而发生了婚外情。
二、什么行为是精神出轨?
1.立场和态度不明确。彼此的绰号是你们俩之间的一个小小的秘密，这段关系有点尴尬。谈笑风生，不保持距离，不注重尺度，就会有好几个名字，说各种各样的话超出朋友的范围。
2.与他人隔绝。其实，彼此都有感情。但感觉并不足以使你与人建立正式关系。感受：就像他不能失去她一样，她无法离开他，但是实际上，每个人都有自己的生命。
3.聊天室的内容，超越朋友之间的界限，例如，过分关心，过分关心，习惯性分享，习惯互相管教，习惯往。
4.说出比较不能让别人知道的话，那就表明对方已经是你值得信任的人了，有人听你倾诉，很容易俘获你的心。
5.年轻男女在一起玩时，常常会叫哥哥和妹妹。实际上，这段关系可说是最尴尬的。由于你们俩真的没有血缘关系，但是通过所谓的关系彼此关心。窍门是，尽管他们不会互相妥协，但是他们会互相倾诉。
不付出，不付出，感受每个人的痛苦和快乐。久而久之，你就会发现这段关系成了你对他好的借口。其实，已经不知不觉的爱上了。这不是单边的，单边是单恋。这就是所谓的精神出轨，所以谁也不能怪谁。
