夫妇长久以来在婚姻中对伴侣会产生厌倦，此时若出现一个关心自己又很有吸引力的人，会很容易精神出轨。事实上精神出轨后很纠结，一方面感到对不起家人而自责，另一方面也想寻求外部刺激。那精神出轨了怎么收心?
1.珍惜在一起的时光。
结婚以后，很多夫妻，特别是双薪家庭，就会比较忙碌，没有太多的时间在一起，双方也渐渐没有了谈恋爱的激情。不时地向对方表达爱意，能唤起你们美好的回忆，或是重新做一件你们以前比较感动的事情，再现一次场景，就有可能触发心锚，让对方重新体会到当初的触电。
2.体验年轻人的娱乐方式。
精神出轨了怎么收心？事实上，这里说年轻人，并不是说结婚后夫妻两人会瞬间变老，而是希望大家不要被“已婚”的身份所束缚，觉得自己不该参与到年轻人的活动中，其实只要心态年轻，结婚后还是可以去追求新鲜，刺激。
假如夫妇二人达成一致，同样追求刺激，或同样追求平淡的生活，就可以在彼此满足对方需要的同时过上好日子，假如其中一方的性格比较奔放，那麽最好能两人都尝试一下新鲜的生活方式，因为两人一起去经历一种方式是最容易拉近两个人的关系。
3.保持良好的心态。
除了两个人住在一个岛上，否则，无论哪一方的婚姻都有第三方，所以不要指望你能完全独占对方的全部时间，因此调整好自己的心态，努力提升自己，保持自身高价值的输出，才是经营婚姻的王道。
婚后，夫妻间的感情也不再如恋爱时那么热烈，而是回到了平淡的生活中，而不再完全由生理因素决定，而更多的是夫妻双方的沟通方式、生活方式对其的多重作用，希望以上精神出轨了怎么收心的方法能帮助大家，那就是全心回到家。
