老公出轨我心里过不去这个坎怎么办?有一位来访者，一位还在哺乳期的全职母亲，她的孩子才4个月。他丈夫在她怀孕期间出轨，她直到上个月才发现。女性在怀孕和哺乳期间，是最容易受到伤害的时期，最需要丈夫多加关怀和支持。因此，丈夫不但没有尽到丈夫的责任和义务好好陪伴她，反而以外遇自暴自弃。被曝光之后，丈夫主动回到家里，希望妻子能给自己一个机会。来访者大叫道：“我现在真的没有办法离婚，为了孩子我辞掉了工作，身上也没有存款，我真的无法离婚。我好想原谅他，想让这件事过去，可我真的做不到。我每天都很难过，我要离婚吗?
在婚姻中，最不能接受的就是另一半的背叛，当男人出轨了，女人心里肯定有一道坎，很难跨过，那么来看男人出轨女人心中这道坎儿，学会放下，重新开始生活。那么，怎样释怀老公出轨之痛呢?
一、放平心态。
现在事情已经发生了，也没有后悔药可以吃，我们不能回到过去，改变过去，所以我们必须放平心态，接受这件事。坐下冷静地想一想。为什麽他会出轨，他为何背叛你，他为何爱别人，我们要从自己的角度来思考，是不是自己有些地方不能接受。而且他有一次提过问题，自己却一直没有改正，是不是自己结婚后变得有点邋遢，越来越没有女人味，不再那么有吸引力，不再像以前那样使他着迷。是否自己有时说话没经过大脑，语出伤人，将他推得越远。
二、增强自己的自信。
老公出轨我心里过不去这个坎怎么办?男性对女人的出轨多半是认为自己不够漂亮，不足以打动自己的丈夫，与自己的丈夫没有了共同的兴趣。您可千万不要这样想，往往这样想才会让小三钻空。一旦你发现自己的丈夫出轨了，聪明的女人总是第一个这么做。给丈夫生命中多一点体贴和关怀，多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，不要把爱情强加于他，就像从前一样。还是在他出轨后，要主动给他一些个人空间，能重新感受你的善解人意。还是自己多想些有趣的点子给他一个全新的感觉，让他再一次对你着迷，就想着刚开始认识你。要知道男人出轨是为了寻找新鲜感，你如果这样做的话，那他就没必要出去寻找新鲜感。但要记住，别跟他吵。
三、展望未来。
一个女人其实可以活得洒脱一点，如果他背叛了你，你不能原谅，也不用太纠结。现在你对他的感情已经因此破裂了，那么选择离婚也并非坏事。但前提是，你必须在精神上独立，财务上独立，有足够的条件和能力来养活自己。
就算不依赖于男人，你也能过得很好，你可以想象，如果没有他，你的未来会变成什么样，你是愿意沉湎于过去的痛苦中，还是愿意洒脱放手，踏上一段旅程，开始自己的生活。信任每一个女人心中，都有自己的衡量标准，做自己满意的决定，时间会给你答案的。
