每一个女人都期望自已能和爱人始终走下来，心心相依，但其实却有很多男人他的妻子过着同床异梦的生活，她们尽管都陪在妻子身旁，但内心却惦记着另一个女人，这样的事情最让女人痛楚，自身把任何的思绪都放到老公的身上，他的心却不属于自身。若不立即采取一定的有效措施挽回丈夫的心，很有可能由老公精神出轨演化为精神实质肉身同时外遇，那如何挽回出轨老公的心?
第一，找到自身的问题和不够。
老公出轨后，大部分女人都是会以为是丈夫的责任，是他的韧劲不足，是他的沾花惹草，不断埋怨老公的诸多问题，但却忽略了自身在这里段婚姻生活中的问题和不够，要了解一巴掌是拍不响的除开丈夫的责任以外，还需要了解到自身存在的不足，你需要看一下自身能否有尽到做妻子的义务，为他一个温馨的家;自身是不是过度强悍，不可以使他有一点自尊的脸面;自身是不是疏忽穿着打扮，让男生不可以享有你靓丽的一面…实际上，因为自身的身上存有这种问题，男生便会有婚外情的原因，因此要挽回丈夫的心，最先要找到自身的存在的问题，下决心去处理。
第二，调整情绪，防止相互之间斥责。
也有很多女士在了解自身老公有婚外恋状况时，都是会不断斥责他人的义务，说一大堆埋怨得话，认为会造成他的罪恶感，进而重头再来，但其实你的大吵大闹，你的埋怨和责怪只能使他外遇的方式更有效，实际上在应对老公出轨时，一定要学好调节自身的心态，尽可能让自身客观地对待这件事情，而不是感情用事，防止斥责他人的过错，关键的是要找到他外遇的缘故，从源头上解决困难。
第三，给与大量的关家中温馨。
实际上，老公思想上的外遇有很多都是由于自身所属的家中使他并没有一种信任感，欠缺应该有的家中温馨，在外面工作中已经好累了，本认为做为心灵的港湾的家中却没一点家的感觉，那样才会把思绪放到其他女人的身上。因而，你们如今要做的便是让家中此后越来越暖和下去，可以从合理布局、家中事情等领域下手，并多给他人一些关爱，当他累的过程中可以去帮他推拿，当他愁眉不展的情况下帮他分摊工作压力，使他感觉你是个贴心的妻子。
第四，提升自己使用价值。
如何挽回出轨老公的心?本身使用价值过低也是造成老公老公精神出轨的缘故，你如今可以认真地看一下自身的身型，外及其你的生活，日渐走形的身型，苍老的容颜，平淡无味的生活方法，是时候转变了。从今以后，你需要留意自身的表面，穿着打扮是女人的支配权，假如你连这类支配权也没有履行，那么就不值他人资金投入到你的身上，随后让自身的生活丰富多彩下去，多掌握世界有多大，多认识一些有意思的好朋友，这种都能释放出你的风采，进而提高你的使用价值。
