有时一些原因会导致TA告诉你分手。当你不能面对这种突然的打击时，你很容易陷入消极的低情绪，整个人都充满了消极的能量。分手了想挽回怎么，为了拯救对方，首先你必须摆脱消极的能量，勇敢地面对爱，成为一个积极乐观的人。
培养积极乐观的态度。事实上，很多人分手后都不会跌倒，悲伤的情绪占据了整个心。如果你整天想分手，悲伤很容易导致情绪失控，导致一些不利于自己恢复的事情，不断给对方压力，那么只会让对方更心理否认你，觉得分手是对的，只会让恢复更困难。因此，为了培养一种健康的心态，我们必须找到一些积极的事情来做，转移注意力，让自己不要考虑分手。例如：爬山，和朋友一起唱歌，等等，让你的心情快乐。
把时间和精力花在提高自己身上。恋爱时，彼此会把一定的时间和精力投入到对方身上。有一种现象是，作为需求感很高的一方，他们会在对方身上投入更多的时间和精力，整天围绕着对方转，这难免不会让对方上下，导致他们没有花时间自我建设。因此，在这个时候，不要祈祷对方再次和你在一起。与其恢复得这么差，不如把祈祷的动力用在自己的建设上。只有不断完善自己，才会更有资本，更有吸引力。
提高你的爱情水平。有时候，如果你的爱情水平不高，你就无法知道和猜测对方在想什么，想要什么。在这个时候，你往往不知道如何与对方沟通和回应。因此，如果你想和对方相处融洽，就必须提高你的爱情水平。分手了想挽回怎么，你要做的就是学会研究细节，即通过观察对方的行为，经过自己的分析，做出适当的回应。就像有些女孩经常说自己没有安全感一样，作为一个男孩，你必须找出是什么导致她缺乏安全感。只有当你知道什么原因，你才能更有针对性地相处。当你考虑到对方的想法，为对方着想时，对方会更加珍惜这段感情。
