关键是提高解决问题和操作问题的能力，进而提高感情的MAX值，降低恢复的难度。分手一周内不联系，最重要的一点是如何减少彼此之间的矛盾。很容易理解减少思维差异引起的矛盾。
一、分手一周内不联系
1、作为一个男孩，我们需要充分考虑女孩在感情中的不安全感，比如撒娇、要礼物等等，就是在寻找安全感。当然，争吵、屏蔽甚至删除有时也在寻找安全感。消极表达的原因只是潜意识的。
2、只要双方在原则问题上没有根本的利益冲突，只要你还想维持这种关系，就要学会简化为复杂，把握核心。
3、用语言和行为向他传达你的注意力，有时比直接解决这个问题更有效。当双方的情绪好转时，好好沟通。
你已经意识到，正是因为你让你的女朋友意识到你不被重视或关心，你才让对方变黑。因此，上门道歉是必要的，但一定要注意方法。
彼此的冷静期(通常是一周左右)过去后，去找她，向她表达她对你的重要性和你对她的关心。如果你不能一次选择两次，如果你不能两次，你会几次。如果没有效果，就要考虑彼此之间是否存在原则性的冲突和分歧，而不仅仅是思维差异造成的问题。
也想告诉一些女孩几句话：男孩通常是直男，你想说什么，不要让对方猜，只有几次可以调和夫妻之间的兴趣，但总是互相消费，没有供应消费会让对方开始耐心，问题会越来越多。
当然，有话要说，不是抛出内容，而是有目的、有计划、有耐心地引导。随着时间的推移，积极行为的指导会产生意想不到的效果，有一天你可能会意外地发现你的男朋友爱上了做家务。
当问题出现时，以积极乐观的态度面对它。一段关系的开始和结束是相互作用的。如果你每天看毒鸡汤，让男女对立，最好经常思考，找到矛盾的根源，好好沟通，妥善处理。
