长期关系的稳定性。虽然这句话更现实，但它也是一个真理。分手多久后适合再联系，因此，你需要满足对方的一些期望，如果期望有错误，对方仍然认为你不舒服，所以找到对方的思维习惯，需求的本质，然后给予一定的价值反馈。
一、怨恨释放阶段
在此期间，TA仍在积压很长一段时间的负面情绪，但与他们没有分手的时候相比，这个阶段的怨恨已经释放了一些。不要认为对方分手后会立即摆脱积压的负面情绪和不满，这个过程至少持续了一个月。因为人们最终是惯性和情感动物。接受分离，接受情绪的逐渐回归，都需要一段时间。此外，分手，无论是分手的一方还是分手的一方，实际上都是一种否认。所以在这个阶段，他们仍然“不开心”。
二、情绪释放阶段
这一时期，与第一阶段相比，他们的情绪要好得多，也就是说，他们甚至开始报复“飞自己”，就像笼子里的鸟一样，一旦被放回天空，就会觉得自己是一只老鹰，可以飞千里，会完全忽视自己只是一只鸟。也许抑郁的需求和情绪可以释放，也可以释放，所以在这个阶段他们会表现得特别高，老子终于摆脱困境不回头，这个阶段，他们非常自我，是决定性的，根本不会照顾你。
三、失落阶段
人们得到的痛苦与幸福的水平成正比。早期多么快乐，这个时期会多么失落。分手多久后适合再联系，这种损失不仅是孤独，而且是被遗弃和放弃的差距，带来的损失。人们在任何时候都会有情感需求。例如，需要陪伴，需要被认可，需要被关注。一旦爱情停止了，这些需求就必须突然断开。不可避免地会有一种挫折感。
四、接纳阶段
在这个时期，人们会慢慢地面对现实，会更理性地看待他们过去的关系。我写的是“过去”，因为在这段时间里，无论事情的结果如何，他们都逐渐摆脱了情感惯性。人们逐渐从情感恢复到理性状态。
