首先，断开联系绝对不是简单的不和对方说话，不联系对方。我们断开联系的目的是为了防止分歧的升级，减少对方对自己的负面情绪。分手后断联多久合适，简单地说，我们必须让女孩们平静下来。当她生气时，我们必须尽力接近她。
一、断开的时间问题
断开连接的最佳时间是3-7天，也就是说，至少你有三天不与对方联系，但不能超过7天。这里最大的基础是心理学上的第一个因素。如果你刚分手，就联系对方。无论你做什么，她认为你纠缠着她，所以三天是最基本的。
但不能超过七天，因为亲密关系中的距离非常重要，许多不同地方的夫妇很容易爱情不和谐。你七天后，十天半月不联系对方，对方认为你没有你，我可以过得很好，那时你恢复的难度就会增加。
二、断联前一定要有铺垫
很多人省略了这一步，那么你就会失败。铺垫是什么意思?举个不正确的例子，就像两国要打仗一样，他至少有一个开战的动作。因此，我们的铺垫可以通过道歉信来表达。这封道歉信分为三个步骤：
第一步：你必须承认对方的决定
你可以说：“我同意你现在说的分手，我也认为我们都需要冷静下来。”
第二步：共情对方
如果你做得好，这一步可以大大降低她对你的警惕性。分手后断联多久合适，同理心对方能说什么：“我承认那天我说得太多了，让你受委屈。我当时的表现也可能会让你很失望。”但你不能完全按照胡老师的话来说。你应该把握对方的真实需求。因为女孩在亲密关系中非常需要的是你能理解她。
第三步：以退为进
怎么说：“我希望接下来，我们能成为一个普通的朋友，我们不会互相删除，我保证我们不会给你添麻烦。但如果你需要帮助，我一定在那里。”
