在爱情的世界里，出轨对另一半的伤害无疑是毁灭性的。出轨被男朋友发现分手了，出轨造成的伤害是不可估量的。即使时间可以治愈一部分伤害，伤疤也很难忘记痛苦。当你有一天回头看的时候，还是会像心一样痛苦。
一、真诚主动示弱认错
首先，你要真诚，主动示弱，承认错误。毕竟，你是选择出轨和背叛的人。既然你做错了什么，就要主动道歉和承认错误。很多时候，男朋友只是想看到你承认错误的态度，想看到你迷路。只要他心里还是放不下你，他就不会居高临下，咄咄逼人，因为如果你爱一个人，你就不忍心看到他受到委屈和伤害，前提是你要意识到自己的错误，想要挽回男朋友。这是你应该做的第一步。
二、适度合理化对方的排挤
当你去找男朋友的时候，你肯定会被男朋友排挤和拒绝，但是记住这很正常。因为你男朋友暂时接受不了你的回归，不可能说只要你道歉，对方就会选择原谅你。而留在男朋友心里的障碍需要时间去克服。如果你还爱他，你应该用实际行动告诉他你已经意识到了错误。同时，合理化后要紧接补充一致性，让男朋友相信你，你真的很想挽回，而不是不甘心。
三、增加情感的一致性
在一段感情中，只要有出轨和背叛，对方就会推翻你之前的人，然后不管你说什么做什么，都会下意识的排斥对方的内心。因此，在这种心理机制下，你需要在感情中补充“一致性”，因为出轨后，你需要重新建立新的人来获得男朋友的信任。出轨被男朋友发现分手了，这个时候，言行一致是补充一致性最重要的一步。因为补充一致性是一个逐渐形成的概念，需要时间的沉淀，不可能一步到位。
