分手往往是因为矛盾的积累。相处中的问题被搁置了很久，无法解决。对方一次又一次给你机会，但你看不到变化。对方会觉得不合适。久而久之，就会有疲劳和厌恶。分手后如何复合？分手后挽回前任的技巧，你一定要知道。
1、打开感情，解除防备
男人和女人在分手后的一段时间里会抓住他们的围栏，对任何情绪信号都比较敏感，特别是在处理一些敏感信号的时候。它是由人类心理机制的基因引起的。
也就是说，对方会故意把你的一些行为，不管与他无关，都是为了某种目的而接近你。因此，我不提倡对方坚持要和你分开，表达太多感情。必须左一句我爱你，右一句你就是我的全部。
如果这种情感需求的浓度太高，其实会给岌岌可危的关系一个诅咒。你越想提高情绪集中度，对方就越感到心理负担。恢复之初，你应该尽量让对方先放下这种情绪负担。
淡化这种情感需求和集中，让对方觉得你的分手对你的伤害和影响很小。第一阶段和最重要的是稳定他的情绪，尽量不要让事情变得更糟。
2、进入友谊区，重新建立联系
试着放下表情，决定和他划清界限。这样做的目的是卸下对方的“高墙”心理防御，卸下对方对你的抵触。并且，为今后的接触交集奠定了良好的基础。所以，保持适当的距离等于拥有良好的复合基础。
一上来就亲密无间，无条件付出全盘，很可能成为低位，而且恋爱关系异常。这个时候，对方会有很多方法拒绝你，他想摆脱这段感情。即使你的需求没有暴露出来，也会给他施加压力，因为你太渴望亲密了。
所以，在这个阶段，对方会不断地拒绝你来释放他们的心理压力。假如你能在这段时间理解这一点，你就能控制自己的距离。分手后如何复合？记住不要跳过朋友的友谊区，直接回到过去的恋人状态，学会延迟满足。
唯有如此，才能了解对方的心理活动规律，恢复得更加舒适。
