什么是情绪危机的本质?肯定是一场破坏信任的危机。到底是什么让你们的关系破裂?导致你们关系破裂的根本原因是什么?你们为何无法挽回一段感情?
假如遇到分手或离婚，就会引起情绪波动，六神无主，死缠烂打，甚至连命都没有了。
大部分面对分手呗、分手或被离婚的人，都是急着想办法解决对方，摆脱糟糕的局面，但是常常没有一个合理的策略来挽回，只会把对方推得越来越远，无法挽回。由于从不从实质上处理彼此之间的关系，所以会让对方谈到你管理感情的能力和策略。到底怎样才能合理修补裂缝?
有些人会说我死缠烂打，我不理智的纠缠，我想要伤害对方。但是你忽略了一点，当对方讨厌你的时候，他只会更讨厌你，更鄙视你的做事方式。在那时，你们一旦不承认自己，就会加速彼此的决裂。
大多数人走进了情感的迷宫。以为纠缠，就可以挽回。缠绵是建立在热恋时期，或者是对你的好感十足，这样的话，就可以有一场搏斗了。就像面对分手、离婚这样的情况，很自然地，当对方对你的一切行为，包括你的言行表现都非常不满时，这种情况下，你还没有提升你的技巧和策略，你就已经无法挽回了。
大多数面对分手或离婚的原因，必然是谋爱的手段太落后了。社会的进步和时代的发展，不会把自己融入到情感的技巧中去，也不会将自己的技巧升级，也不会更新换代，还是使用一些不能博得对方新鲜感的老方法，换句话说，就是对方已经免疫了。
面对分手或离婚的第二大误区是现在要去感化对方。而死皮赖脸则会互相感动。光说不做，也不能对症下药。你和你自己之间并非没有旧情或没有过去。面对分手或离婚的时候，你只会不断地重复故事中的结果，让对方承认为什么要分手或离婚，让他承认为什么要离婚，让他承认为什么要失明，让他承认为什么要失明，让他承认为什么要分手或离婚，让他承认为什么要失明，让他承认为什么要失明，这样他才能选择这段感情，使自己这么不幸。
真心想要挽回的人，必然要做两件事，一是有勇气，二是有谋略。
有勇气去挽回。在某些情况下，如三天打鱼两天晒网，或临阵退缩，或优柔寡断，或缠绵缠绵等，一定会使你的对象与你失之交臂。没有勇气和决心去挽回的人，在挽回的开始，必定会出师不利。
有关恢复的计画。假如不加掩饰，或只说些苦话而不加赞扬，只会使对方对你更加憎恨，只会使你更加无能，从而更快地加速这段关系的消亡，不可挽回。当对方给你这么一点点机会时，你要明白这是为了抓住这次机会给他一个满意的答案，而不是让他给你一个0分答卷。
当别人给你这么多次机会时，你到底做了什么呢?难道你真的很失望，仅仅只是那么一次吗?谁呢?使对方的心逐渐开始颤抖。谁呢?培植了对方的希望，但又用最后一根稻草把他/她压垮。为什么他们的关系会破裂呢?你们就是想动吗这样做够吗?你们有想法吗稍微想一想，再去挽回。
