许多人分手的原因只是因为一些小事情，很多人在分手后的错误行为导致分手后双方走得更远，矛盾和隔阂更深，导致无法挽回。
第一，情感过度。
得与失的心太重，这是很多人的问题。也许你真的很爱这个女人，也许你真的很不甘心放弃。当对方提出分手后会情绪失控，就会暴跳如雷地询问对方。为何要分开?!什么地方配不上你?!当一个人突然被告知失去了同样的东西，自我情感保护机制就会被触发，这是一种本能反应。
正因如此，当你有了这种情感本能时，你会显得非常可怕。你们成了一颗满身怨气的定时炸弹，随时可能爆炸。别人看到你这种状态都会对你产生匆忙离开你的想法，会在心里想，我当初是怎么看上这样一个人的。能控制好自己的情绪，是一个人真正走向成熟的标志。因此许多人的负面情绪加剧了女生对他的厌恶，也许当初分手的原因并不那么严重吧,但是现在却无法挽回了。
第二，跪舔太多。
朋友挽回时，90%最常用的就是道歉、送礼物。把时间用在努力上，那么为什么大多数人都这么做呢?由于他们觉得自己在之前的长期恋爱关系中，自己犯了错，然后第一反应就是要去弥补。但许多男人在生活中犯下错误后，会把它当作感情上的错误来弥补。
希望一味的对女生好，以为自己做错了就应该好好表现。但不知这样只会使女孩越陷越深，也就是说，你的下跪会将她一步步推向“王后”的宝座，你这种低姿态、低框架、低尊严的做法，只能让女孩更加看不起你。无论是出于内疚还是心急如焚，你这次下跪的举动都是极其致命的。
只要抱着一个真心去对她好，去感动她，你就无法唤回她的真心。世上没几个对她好的人吗?还是因为对她好才和你在一起?没有啊就是因为你的某些特点吸引了她，而她也很乐意和你在一起。再一次，你不去提升，不去改变自己，只想一味的抱住身边的真心，结果一定是无法挽回的。
在行动之前，许多人都懒得去分析形势、思考方法，而是去做最简单的“体力活”。同理，不去考虑女生为什么要和她们分开，而只是采取最简单最没头脑的下跪方式。
第三，追击堵截。
现实中有个例子，朋友和女朋友分手后，就开始疯狂地下跪。姑娘们不能忍受他的这一套，便把他拉黑了。所以朋友们开始围追堵截!工作拥挤在女同事的门口。女职工宿舍门口堵着。还请了私人侦探，堵住女孩们可能出现的任何地方。
爱情的目的和过程应该是轻松愉快的，但你却采取了这种极端的方式。只是让女孩们觉得你很变态。安全性也受到了影响。谁也不愿意随时被跟踪、被阻拦，这种方式是绝对无法挽回的。
为什麽要这样做呢?许多人都会感觉到看到她可以舒缓心中的思念，或者可以把话说开。让你有机会解释这只是你的一厢情愿罢了。女孩们现在需要的不是与你见面，或是对你无关紧要的解释，而是希望你真正地改变自己。
