一方面，他们的脾气易怒，因为他们很少参加户外活动，所以没有什么，他们愿意随意思考，总是给自己施加不必要的压力，所以适当加强户外活动，让自己的健康，确保健康的身体，这样的脾气会相对缓解。
一、改善自己的性格，让自己的缺点变强，可以抑制脾气暴躁易怒
很多脾气暴躁的人小时候可能会受到任何刺激，比如讽刺、责骂、溺爱等。当我们长大后，当我们遇到同样的刺激或感受时，我们会情不自禁地生气，但我们可能对别人没有任何感觉。我们要做的就是克服这些心理创伤，改变性格，脾气自然好。
二、多呼吸新鲜空气
有时候，你喜欢抽烟，让你的房间烟雾弥漫，让你的情绪消失，健康消失。易暴躁易怒控制不住情绪，呼吸新鲜空气，这样你的情绪会缓解很多，所以你不会那么易怒。
三、平时表达自己的不满或建议，不要积少成多，大发雷霆
很多脾气暴躁的人，有些人什么都不说，一点点积累，到了一定程度，就会大发雷霆，像山呼海啸。所以，如果我们把平时的小事都说出来，就不会有持续的积累，但要好好说，互相理解，这样事情才能处理好，脾气才不会那么大。
四、不要呆在家里
家里的空气没有流通，外面也没有那么多人，看起来很低。易暴躁易怒控制不住情绪，在这种环境下，我们总是喜欢呼吸和思考，一方面我们总是想不好，所以我们脾气不好。当有人和我们交流时，我们会把这种脾气发泄在对方身上，所以不要总是呆在家里。
